tree blossoms, blooms, spring-7022041.jpg

2023年8月惊奇日记

2023.8.1周二

八月的第一天干嘛去?当然是去游泳啊!别人上班我游泳,别人带小孩我游泳,别人家里划手机我游泳。简直不要太美好。最近我才深刻意识到:躺平有多爽,活在当下,专注于“去码头整点薯条”才是正事啊,管他狗屁的终极意义。

说回游泳。在工具的帮助下,我已克服了深水恐惧,能大大方方去深水区,没有再怕的。目前我仍旧习惯性绑上个“跟屁虫”,这个东西存在感不高,就图个心安,它设计得很好,不会产生很大阻力。强烈推荐游泳菜鸟入手一个。

今天游泳大部分时间在做蛙泳练习、踩水漂浮之类的,到后面有些疲累、感觉枯燥了,于是我就拿着浮板练习自由泳的打腿。可能是穿着脚蹼的原因,打腿的走水效果还是挺明显的,又开始琢磨加上手上动作。之前大概在小红书有看过教学视频的,但现在脑子里记不大清了,只凭着感觉来。前面几下,身体着实僵硬,手上的动作也不利索,就怕沉水里或者呛水。好在有了蛙泳的基础,加上漂浮小背包,心里紧张情绪就舒缓了不少。手部动作游着游着就有感觉了,于是又开始加上呼吸。好家伙,这个自由泳还真是容易呛水啊!没事没事,调整下呼吸,专注在动作上。您猜怎么着?突然间我就上道了!原来教学视频说的转肩,是前进方向的手向前舒展带动的!扭头呼吸的时候,贴着前进方向的手臂,转头做看后面的手指尖就行!此时身体会变成侧身,没关系,很快就恢复回来的!换气时候腿部动作也不要停!哇!解锁新动作,那叫一个开心啊!今天的自由泳左边换气已经不错了,右边换气还有点僵硬,下次再改进吧~开心~

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.2周三

我如果突然间又冒出买什么大件的念头,就去咸鱼逛一下,不是去买二手,而是去看看这个东西的闲置情况多不多,贬值怎么样。一般来说,很快就能打消购买意愿了。家里东西太多,搞得乱糟糟的,人就很不舒服。盘点了一下家里的闲置物品

男人的有:任天堂switch,健身环,kindle阅读器,microsoft的平板电脑,电子手表3个,蓝牙耳机,显微镜,钓鱼用具,相机,尤克里里,各种书

女人(我)的有:佳能微单相机,豆浆机,筋膜枪,SKG按摩仪,无线领夹麦,吉他,各种耳环项链,各种衣服,台灯、氛围灯,各种植物盆(养了死、养了死),各种过期常备药,各种书,各种小玩意

分析了一下:男人闲置更多的是那种电子产品,女人闲置的东西就比较五花八门,围绕在提升生活品质(而最终不得)的领域上。他们的共同点就是:老费钱了!最终发现,还是手机好玩~哎呀,得学精一点才行,智慧再智慧,不能被消费主义洗脑了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.3周四

在男人箱子里翻出了他尘封许久的游泳神器—— 潜水面罩。这玩意儿令我想起电视里见过的那种毒气罩,带在脸上有点沙雕。据说男人当时和小伙伴一起去泳池游泳,带这玩意儿引起超高回头率,直接社死,此后便再也没戴过。我无所谓,脸皮厚,人又不多。于是,今天我就又又又带上了新工具去游泳了!

简直是相见恨晚!丑是丑了点,重是重了点,但是呼吸问题一下子就解决了,我得以把更多的注意力放在动作的协调上。在后半场,本应该气喘吁吁、体力不支的我,却意外地顺畅,而且、而且,感觉游得超快的!一下子,浑身细胞就兴奋起来了,不知疲倦地游了好几轮,蛙泳蹬腿、自由泳打腿、划手练习轮番上阵,上次说的那个自由泳右侧僵硬问题也迎刃而解了。痛快!室外泳池+太阳炙烤,长袖长裤泳衣总有防不到的地方,黑是一种必然。哎,无所谓了,反正婚都结了hh

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.4周五

嘿嘿,是尊贵的游泳会员啦!

我上个月不是游了7次泳嘛,一直都是买的次卡,每次50块。之所以拖那么久没办会员卡,就是不知道自己会游多久,游泳馆跑路或者突然要去工作没时间,怕有啥变故。咨询了一下游泳馆,做了一番计算,还是办会员卡划算啊!目前,我的是55次卡(50次,送5次),1300块,2年时效,供参考。均摊下来,一次才24块不到,还给你2年的时效,就算有啥意外情况你也可以转出去处理掉嘛,而且这边的泳池开到12月份呢!没毛病!男人又说可以和我一起去游,说办就办!

分享下我办游泳次卡的一些谈判策略。如果你要办卡的话,先去咸鱼看看有没有人转手的,看看价格,这时你心里有数了,可以去找游泳馆的销售问价格,美团上都有留商家联系方式的,电话过去就行。你可以重点问他:1)30次,50次,60次卡的价格分别是多少?2)有送么?我不要送的话价格能不能少点?3)时效是多少,能不能延长?4)是能多人使用的对吧?你对比之前咸鱼的价格,就知道这销售有没有给到真正的优惠了,毕竟闲鱼上的发布者很多都是游泳馆的sales来着。此外,这些问题如果不问的话,他会给到原价的套餐你,而且时效也是默认一年。谈妥后,你就可以过去签约啦

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.5周六

新技能get!记第一次开菠萝蜜

网络发达有个好处,就是你可以低成本学习很多生活技能。作为南方人,菠萝蜜是一种喜闻乐见的水果,路边摊常常有卖,一盒10或15块钱就能得到大满足。然而,菠萝蜜这种水果一般个头比较大,外表跟榴莲似的,有一层看似坚硬的表皮裹住,看着就不好开。我也是见买菜群里老推送菠萝蜜,这才引发了好奇心买来试试。不查不知道,原来菠萝蜜吃不完是可以剥核后放冰冻层冻着的,据说口感相当不错(事实证明也是如此),而且所谓坚硬的外壳只是一种假象,它比想象中好开多了,而且价格比想象中的便宜。不过没看过教学视频,第一次开菠萝蜜还是有些难搞,如果你想试一下的话可以网上找下视频噢

PS:菠萝蜜的核是可以煮熟了吃的,绵软香甜的口感我很是喜欢。煮熟的核吃不完同样也可以放冰冻层,后面我会用来煮面条,去皮捣碎作为调料汁的一部分,面条会有那种沙沙绵绵的口感,特别棒。

菠萝蜜的结构很有意思,令我联想起科幻片里的设定。假设菠萝蜜是一个母体,一个完整的小宇宙或者说系统。由外而内,首先是乳头状突起的坚硬外壳保护,中心柱被刺激后会喷射出白色胶状物质粘住入侵物体,围绕中心柱的是无数个被黄色丝状触手包裹保护住的胚胎,也就是子体,这些触手同时有营养输送管的功能,当胚胎发育成熟,母体便会自动打开,让子体脱离,不断生长繁育,生生不息。由于外来者的入侵,一场危机即将来临。。。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.6周日

这天晚上和男人一起去游泳,这是我们在一起那么久以来第一次一起去游泳。我是个菜蛙,男人是完全小白。我上游泳课已经是2019年的时候了,中间因为疫情就没得怎么去泳池,但游泳就跟自行车似的,只要你会了,就会在你身上留下肌肉记忆。虽然我还不是什么大师,还是担起了教男人游泳的重任。免费教学,为了以后有个游泳搭子嘛。再怎么说,我也是教师出身,即使自身游泳水平不够,还是懂的怎么去教别人的。

前天游泳的时候,边上就有一教练在给个小朋友上课,语气特别冷酷地说“有这么难么?”“用力蹬腿就行了,我在前面等你”小孩默不作声,还是一动不动。那教练就恼了说,“随便你吧,你爱怎么游就怎么游。”我边上看就知道怎么回事了,那小孩明显是呛水了还没缓过来,而且还没克服对水的恐惧。此时最需要的是上岸休息一下,漱下口,喝点水。毕竟我也是过来人,对于游泳学习路上遇到的困难,那是印象深刻。

无论是学游泳,还是学车,上完课回来,我都会在备忘录把当天学习的内容和反思给记录下来。因此我还能找到当年学游泳的要点和过程。哎呀,这么一说的话,我都觉得自己牛逼坏了,毕竟是多年课代表出身的

扯远了。反手就给新手男人拟定了一个蛙泳学习大纲,供参考:

第一课时,水里憋气练习、大字/一字漂浮练习、水中站立练习

第二课时,陆上蹬腿练习、水中蹬腿练习、换气练习

第三课时,手部练习、换气练习

第四课时,蹬腿+手部协调练习,换气练习

第五课时,巩固练习,扣动作扣细节

第六课时,同上,加水中必备技能练习之踩水练习

第七课时,巩固练习,加必备技能练习之仰漂练习

PS:很多教练在教学蛙泳时,踩水和仰漂这种必备技能都不教的,包括我以前的教练也是。学员学会基本的蛙泳,能游一个来回,就是学会了,就可以结业了。这是很不负责任的,毕竟这是水里自救的重要技能。如果你的教练没有教,自己回头多看视频,自己去学一下喔~我也是最近才在练习的

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.7周一

游泳第一课时要点小结

1)游泳前的准备工作。泳帽泳镜的正确佩戴方式。泳帽:最好用硅胶帽,竖着的帽纹对齐鼻子,带的时候先用两个手掌撑开,再往头上套,然后把漏出来的头发塞进去;泳镜:把泳镜绳调节到合适宽度,太紧了会勒脑袋,太松了容易进水。尽量不要让镜面沾上水,不然特别容易起雾气。

2)克服对水的恐惧。结合憋气练习,熟悉在水里的感觉,知晓水中站立要领。

3)水里憋气练习。站立状态,先大吸一口气,然后将头部整体沉入水中,憋气三秒后浮出水面,进水常速,出水稍慢,露出水面时加个吐气“噗”的动作,以免进水入口鼻;三秒习惯后延长到五秒;接着水里做三秒憋气+三秒吐气的动作,吐气会有气泡咕噜咕噜出来,正常的,习惯就好。

4)大字漂浮练习。身体呈大字形态,憋气浮在水面上。腹部核心要收紧,肚子绷直,不能弯;腿也是自然伸直,张开以获取更多浮力;头部与水面保持平直,不要抬头;手自然往前伸直,前面可以先拿漂浮板帮助克服下沉的恐惧;身体自然放松,就会飘起来了;如有下沉迹象,两条腿绷直状态上下缓慢打水,也很快就会漂到水面

5)水中站立练习。屈膝抱腿漂浮水中,腿部自然深展蹬腿,上身配合双手打开稳定重心,随势起立。注意要双脚站立,单脚容易站不稳,扑倒在水中造成呛水

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.8周二

家附近的泳池早上7点就开门了。早上人不多,一人一条泳道没问题,就不会害怕老是被踢到或被撞到。不好的点就是,上午的露天泳池还是比较晒的,最好早起。这天,好不容易拉着男人在工作日的早上一起去游泳馆,7点我们准点到。真是开眼了,没想到大爷大妈们都这么早!真厉害啊!不过,他们基本上游个三四十分钟就跑路了。我的话基本上每次都会游2个小时,隔天来一次,作为缓冲和修复,天天来的话吃不消。加上每次游泳都要洗这洗那,还挺麻烦的。一下子游那么长时间,不会枯燥么?对于目前菜蛙阶段的我来说,完全不会。大家基本上都是自己过来游,各游各的,基本上不会交流。从这个层面上来讲,游泳是个孤独的运动项目。我现在每次都有新内容要学习,自己跟自己玩完全没问题。最关键的是,扣动作的过程中会发现很多明显的进步,特别有成就感,这极大地激发我的学习热情。

这天练习到最后,居然就解决了自由泳的呼吸难题!而且还掌握了仰漂的技能!自由泳搞了两三节课吧,仰漂应该是三四节,一直比较难突破的是心理障碍,怕呛水。都是看着视频自己琢磨来的,有了蛙泳的基础,自学完全OK,动作不够规范是肯定的,后面再慢慢扣嘛。但你知道,你get到新技能的那种心情有多激动啊!简直不要太开心

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.9周三

露天泳池的痛,晒得能让你换人种!本身咱就不是那种白皮的人,一旦被晒黑,一个冬天可能都回不来。前些天在泳池里看到一大妈带着青岛脸基尼游泳,搞得我心痒痒的,买了一顶回来。真的是丧心病狂!电影里带着头套抢劫银行的形象,知道不?大概就是那个样子,眼睛鼻子嘴巴处会给你留出洞洞来,看着有点傻,不知道实际的防晒效果怎么样,不是说物理防晒效果最佳么?

测试结果(补):带了几次,感觉憋得慌,吸气不顺畅,且容易流水进嘴巴里。目测适合不进水的状态游,比如抬头蛙;其他泳姿有点难搞,哎

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.10周四

强烈推荐披着名著外衣的爽文《基督山伯爵》,出自法国名家大仲马之手。据说余华老师当初是不眠不休地看完才罢手的。读来真的就一个字,“爽”!大仲马也被称为爽文鼻祖。

一个年轻人在面临即将到来人生幸福时刻,他即将迎娶心爱的女人,升职加薪,然而命途多舛,他被奸人诬陷入狱,坐了14年牢。狱中他认识了一位神甫,他的第二位父亲,教会他无边的知识和智慧,告诉他宝藏的秘密。他越狱后发现女人已在无知中嫁给了仇人,自己的老父亲在等待的绝望中被活活饿死,而此时的仇人们一个比一个活得好,有钱又有权,风光无限。他发誓一定要让血债血偿。他改头换面,找到宝藏,然后他又苦等10年,精心布局,只为报仇雪恨。

难得的畅快感!读这个故事的时候,脑袋一直嗡嗡的,处在一种高度兴奋的状态。睡觉前都不敢看,怕睡不着;一下子不知不觉就看了好多,看到眼睛酸涩,又怕看得太快,看完了就没得看了,又很想知道接下来发生了什么。不愧是爽文鼻祖,太牛了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.11周五

我的控诉。我的委屈。我的愤怒。不便多说。女性脱离原生家庭,就犹如化茧成蝶那般,这是一个人的内裤,不宜展示给外界看

根据我的经验,总结出遭受情感危机的女性,她的心理变化一般有以下几个步骤:

1.自我欺骗。假装无所谓,假装不care

2.反复咀嚼。试图证明都是对方的错,受害者心理尤为明显

3.报复心理。方式为伤害别人或伤害自己。是自我堕落的开始

4.跌入深渊,开始自救。当伤害达到一定程度,给她现实的一记耳光,才知道一开始就错了

5.重获新生

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.12周六

最近刚读完《鲁冰逊漂流记》,这个故事也是越读越好玩。鲁滨逊在岛上生活的日常内容是我最感兴趣的,梳理了一下:

物质层面:打猎(山羊、飞禽、葡萄、大鳖等)、搭建房屋改善居住环境、制造各种工具方便工作(获取生存资料)、捕捉并驯服山羊、种植大麦稻子、做面包、制作陶器,储备粮食、开发荒岛(乡间别墅、养殖场)、制造独木舟、环岛航行

精神层面:计算日期、写日记、读圣经、训练鹦鹉说话、认识所在环境、学会正面思考

危机事件:饥饿、生病、孤独、发现野人、拯救星期天、拯救落难船长

他在岛上待了28年,其应对策略看起来就像是原始人类向现代人发展的压缩版。最先考虑的是自身的安全需求、吃饱饭的需求,然后才是精神需求。物质需求上,先吃上饭,然后要解决粮食的生产和储备问题,再想着怎么把事物做得更好吃。有了以后要更多,要更好,让自己的生活更舒适,这就是生而为人的永不停歇的驱动力所在。真的佩服鲁滨逊这种积极乐观、开拓进取的精神,他在岛上的这些年,一直勤勤恳恳,用心生活,解决了一个又一个问题,为自己建造了一个王国。

我们的祖先也是这样子一步步发展进化过来的。他们绝对不会坐吃山空,想方设法储备、再生、优化。这些改造自然的创造性活动,是文明发展的轨迹。在如今,去工作就相当于去打猎。打猎是比较辛苦的,可能还会受伤死亡,但不打猎就得饿肚子。为了解决温饱的问题,就得寻找其他渠道,比如采摘野果、驯化动物、种粮食等等。这些是祖先们的大智慧。放在今天,一个人如果不工作它就没有收入,就要饿肚子,这是多少人的生活现状啊

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.13周日

拉着男人游泳去!今天的成就来自于:仰漂越来越顺、自由泳越来越快。现在我自由泳游25m,换三到四次气就可以了,走水效果明显改进,游得也更轻松些了,但动作上还是有些丑、不大顺畅和稳定,需要不断练习。学会仰漂这个技能后,游累了可以慢慢飘着回来,有种世界静好的错觉,让你暂时忘记烦恼,可美了。男人也上到第三节课了,蹬腿能滑行一段距离了,也没再那么怕水;蹬腿还不算是很好,后面再慢慢扣吧,今天加上手部动作练习,还没到手脚配合那一步。手脚配合加上换气,这是蛙泳初学者的一道坎,没那么容易。期待男人早日学成,一起在泳池比肩畅游啊!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.14周一

这几天的心情其实是苦闷的,有种怅然若失的感觉。好像前些日子,我还感慨说现在日子真是岁月静好,大家都有事做有活儿干,没病没灾的;谁知一转眼,老天爷就轻轻一弹手指,非要改变你生活的平衡不行。这倒也不是什么生死大事,其实一切早有端倪,只是你没看到,或者一直假装没看到而已。你多想生活继续这样平淡下去,时间永恒停留在那一刻,只是人的蠢和笨不是你能左右的。

要承认父母不爱你这点是及其困难的,这等于否定了你的来处。父母都不爱你,谁爱你呢?你算什么呢?之前的奋斗和拼搏为了谁呢?这就陷入了自我认知的危机中,对自我定位和人生意义产生怀疑。严重的,面临的是一种比生存危机还要严重的信仰崩塌。你沮丧、焦虑,突然间就胃里空空的,老想塞东西。内核不稳定的人,遇到这种危机真是个大考验

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.15周二

父母对儿女的控制欲有多强呢?具体表现在:但凡你违背她一点意思,她就能立马跳起来,指责你的不是,说枉费你读了那么多年书,枉费她养你这么多年。无论过去你付出了多少,此刻啥都不是。我TM愿意读这么多书?我TM愿意被生下来?我TM愿意出生在你这样的家庭?沉默是错的,反驳就不应该,都是大不孝。不理解,为何父母敢拿“伟大”二字标榜自己,以此进行道德绑架?用“伟大”二字来形容父母,是天大的笑话,是社会良俗里最大的欺骗。无论她掩饰地多好,说得多天花乱坠,你只要抓住背后的逻辑,了解对方的立场,很快就能抓住问题的核心。社会都在教育你,父母是最爱自己小孩的,这种爱最为无私、最为伟大。没人告诉你的是,父母也是普通人,也逃不过自己的局限性,他们有自己沉重的枷锁背在身上,同样也活在别人的眼光里,同样也活在恐惧中。想着去救赎自己的父母,不是傻就是蠢

是的,父母与小孩之间的“爱”也是有条件的。所谓父母爱你,无非是指着你能给他们养老,无非是希望你听话,顺着他们意思去做,一旦你有半点不乐意,他们比变脸还快。人们总是披着“爱”这个虚假的外衣,达到自己的目的。我乞求的是一份坚定不移的爱。这种爱不会来自父母,不会来自伴侣,不会来自朋友,唯一的可能是自己。爱自己,才是终身浪漫的开始。我自私,我快乐,我才无所畏惧,爱咋咋地

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.16周三

年纪上来以后,新陈代谢变慢,身体容易堆积脂肪,又不喜欢运动,人看上去就很臃肿。中年男人是油腻,中年女人是邋遢。

“不做大哥好多年”“江湖中一直有哥的传说”说的就是中年男人。人到中年的男人,特别喜欢吹嘘,在人前老是回顾自己的高光时刻,成为谈话焦点能够满足他的虚荣心。遇到这种爱吹牛逼的,一般我都会避而远之。我还特别烦的是另一种所谓的“高知”中年男人,他的成就不大不小,可能出过一两本书,然后时不时搞个讲座分享会啥的。这一类中年男人的特点是——爱抖机灵。抖机灵和幽默不是一回事。幽默是水到渠成、恰到好处的,而抖机灵是自以为是的幽默,往往包含着太多刻意。抖机灵的中年男人,对自己的“往事”大谈特谈,说是“专家”,业务水平却比身体还虚,经不起推敲。他们分享的时候,喜欢用“我有一个朋友”作为故事开头。通常他的听众是礼貌而不失尴尬的微笑

邋遢的中年女人,她的宇宙核心是家庭,一切都是围绕家庭展开的。家庭单位虽小,但每天都有处理不完的事。家务劳动、人情往来、家庭纠纷。她挣得没以前多了,也随时有被优化掉的危险。她没有自己的时间,也舍不得把钱花在自己身上。化妆品也不买了,衣服鞋子都是便宜货。好不容易出门吃趟饭,点菜时候还扣扣搜搜,心里总有把计算器。她开始精打细算,开始各个平台薅羊毛。get到新的省钱技巧能让她开心老半天。她不修边幅、讲话粗鲁,时常抱怨这个抱怨那个,本来性格很好的她突然就爱计较起来,一副不好惹的样子,她张口闭口就是这个多少钱那个多少钱,闲下来的那点功夫都在划短视频。男人不经意间冒出一句“你皮肤怎么这么差了”,她就能跳起来。哈!你是嫌我老了不好看了是吧?你也不看看你那肚子,大成什么样?你是外面有人了还是怎么样?一场家庭大战又要开始了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.17周四

get新技能:潜水

推荐视频教学“梦觉教游泳”

蝶泳课程摘要:

腿部动作,陆上屁贴墙扭练习、浮板打腿练习、去浮板打腿练习、扶墙打腿练习、水下蝶泳腿练习、guyong练习(大WAVA)

手部动作,陆上钥匙孔路径打手练习(注意转肩),水下路径练习找支撑感

手脚配合,陆上手脚配合练习(节奏1234)单手浮板自由泳抱水练习,完整动作加上呼吸(节奏感),保持上半身稳定

最难应该是连贯性,注意不要干蝶,wave的感觉出来

小技能:潜水动作会用到辅助实现guyong练习;水中倒立,身体轮流出水面(波动游)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.18周五

最近的社媒对于缅北诈骗这类的宣传特别足,动不动就刷到相关的视频。被骗到那边的人好惨呐,骗不到人可能还挨打、不给吃饭,甚至关水笼,被迫卖血、割腰子啥的。还有很多针对三十多岁女性的杀猪盘,听听都可怕

诈骗多了以后,物极必反,导致人们都不敢接电话了。反正我基本上就是,除非点了外卖或者说知道有顺丰快递过来,不然陌生电话都不会接的。那些搞电销的,估计是更难做了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.19周六

今天到朋友家吃饭,get到两个新知识点。

一个是关于海鲜市场的套路。

周末聚会,我们去福永海鲜市场采购海鲜食材。出门路上我一直在小红书上做这个市场的功课,发现有好些人在吐槽商贩的黑心操作,不免心里一惊。看了些防坑攻略,怀着惴惴不安的心情到达了海鲜市场。

一进门口,就有商家上前揽客。那架势就跟你在汽车站出站后遇到的黑车抢客那样,只能说瑟瑟发抖。我们一行四人不管对方扯啥,就往里走,嘴里念叨着市场的公平秤在哪儿,谁知后面两家商贩居然还发生了口角,说什么“要是怕坑就不要来这边买啊”,离大谱

最后我们是在两处地方买的海鲜,一个是散货,买的种类多些,虾蟹贝壳类的;另一个是本次聚会的主菜——大龙虾。

前者的老板是一位看着挺老实的阿姨,实际上也很多操作:她的称是不平的;拣货给的不是那种镂空能沥干水的篮子,而是盆;老是要给你多加一点凑整数;称重计价的时候动作特别快,都不给你看清楚的机会,她就直接报数。还好我们那小伙伴比较有经验,不慌不忙、一针见血地指出问题,对方才又重新称好核价给你。

买龙虾的那里就更扯淡了。我们挑了两只体型稍小的波龙,上称都不给你看清的机会,就说五斤多,要900多块;我们那朋友就提出去公平秤称一下,结果出来才三斤六两,计算器按了一下也才600多块(是的,最好自己用手机按一下计算器)。这前后的差距也太大了!老板还在那里装傻充愣,说“不好意思啊,看错了”。

你再细品一下,如果你不多个心眼,这顿海鲜得被坑多少啊!真是涨知识了!

不过还真别说,市场里买的海鲜食材,味道是真真好啊!整个大满足

还有一个技巧是关于家用投影仪的另一种玩法——家庭版KTV。我之前还没有想到可以这样,只要你在投影仪的应用商店里下载相关的APP就可以实现。用全民K歌或者QQ音乐TV版,充个会员费就能家里唱歌了。目前还不大好意思用话筒在家里K歌,跟着MV哼哼还是很不错的

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.20周日

刷短视频已成了人们打发时间的日常活动,比毒瘾还难戒。短视频的推送机制,让你在不知不觉中就废掉几个小时,刷的时候很开心,刷完之后脑壳疼。我三番两次说要卸掉小红书,隔些日子还是忍不住下载回来;如果你没了小红书,还是会到B站,到微信的短视频那里去看,结果还不是一样。在我们家,我是刷小红书,男人刷抖音。宠物、电影、娱乐、搞笑等作为通用话题,各种性格不同的用户都会接收到。但刷久了以后,你就发现很无聊的一点就是,它老是按照你的口味去推送视频,来来去去都是那些话题,刷久了就感觉很腻。所以,你主动搜索比被动接送推送要好得多,不然会一直困在信息茧房里。经常主动感兴趣的话题或者是陌生的领域,有助于开阔视野,改善推送结果。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.21周一

朋友来家里吃饭,吃完饭后下楼散步聊天,聊起各自的烦恼。她最近也被N+1了,家里待业五个月,一直没找到合适的下家。最近失业的三十岁年轻人着实有些多了,我身边知道的就有5个,包括我自己。人到中年,面对着房贷、车贷,还有一堆账单,生活的各种屁事,伴侣今年也没挣到什么钱,想不焦虑都难啊。她和对象都是家里的独生子,本打算今年备孕的,突然间失业搞得有些措手不及。我本以为,独生子不需要纠结父母养老责任问题,没有兄弟姐们的你争我抢,会轻松很多。但毕竟家家有本难念的经,即使双方父母都有养老金,家境都算殷实,还是有不一样的烦恼要面对。

自我上家公司离职后,时间一晃就差不多四个月了。我呢也想解决再就业的问题,然而行业里的公司基本上都知道的,确实没有想去的,也不像年轻时候,生存压力那么大。只好走一步算一步咯

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.22周二

天呐!我感觉我的游泳又要从头开始了!

游泳差不多游了一个半月,自我感觉是良好的,还“解锁”了自由泳、仰泳,虽然还不是很厉害,但是感觉摆在那里,我就以为自己很牛逼了,心里还很得意。谁知把外部工具(脚蹼、手蹼之类的)丢开后,才知道完全不是那么回事!脱离了工具的辅助,我的身体沉重异常,连最熟悉的蛙泳也走水缓慢,甚至比不上初学者的男人。打自由泳腿的时候,更是动都不动,整个下半身还往下沉。游泳视频里的教练说了,脚蹼戴久了会容易忘记原本的动作,因此不推荐一直带着脚蹼练习。要命啊要命啊!我怎么现在才知道这道理?一个多月前还是小菜蛙的我,甚至都不敢游到深水区,那时游到终点对我来说就超级费劲了,是脚蹼帮我克服了这些问题。我每次就带着脚蹼啊还有很多其他工具练习,就这么游啊游的,体力明显上来了。体重没怎么下去,身体却是紧实很多,线条好看些了。不管怎样,以后要逐渐摆脱脚蹼的依赖才行,大不了从头开始咯

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.23周三

今日宴客。自从发现有“美团买菜”可以半小时送达生鲜后,仿佛又打开了新世界。在平台上,能以不错的价格买到些平时不会尝试的生鲜,比如鲍鱼、甲鱼、黑鱼、三文鱼。甲鱼我之前没得怎么吃过,就过年回他家时候才首次吃到婆婆做的甲鱼煲,味道极鲜美。在菜市场见到甲鱼有卖,然而其外形让人望而却步,我从来就没问过价钱。看到平台上有甲鱼卖,周末的时候便兴冲冲地买来做试验,青椒焖甲鱼便是我前不久开发出的新菜。挺费时间的,作为湖南佬的男人反馈不错,于是今晚餐桌上便又有了这道菜。甲鱼的处理确实要花些时间,要烧开水烫除去表皮,然后砍成块状。后面就是常规的焯水去腥,焖煮调味。青椒的辣味可以压住甲鱼的腥,对我来说又不是特别辣,完美配菜。还是婆婆做的味道好啊

吃完饭送客后跟吴女士通了电话,各自叨逼叨了各自的苦闷,生活又继续向前了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.24周四

最近的热门话题是关于日本核废水排放的。网友倒是炸开了锅,就算是看不相关的视频也老看到“日本道歉”之类的激烈弹幕。我们这边反应这么激烈,但老外们就反应平平,很多甚至都不知道有这么一回事。我没啥特别的看法,该吃吃该喝喝,反正天塌下来还有个高的顶着呢。这一事件引发国民的一连串反应,其中一个就是大家在抢盐。超市里的盐被抢购一空,有的人甚至屯了三五年都用不完的食用盐。不管这后面科不科学,反正我是没参与其中。正好月初的时候,我下错单买了五小袋食盐,够我们吃好久的了;昨天友人来吃饭还给带了两包回去,那时根本就不知道有抢食盐这回事,纯粹是怕留太久不好。另外,还有人在网上买什么核辐射检测仪,这里测测那里测测的。要是在淘宝上输入关键词“核辐射”,能出二三十种相关产品的关键词,商家的反应速度真是够快的

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.25周五

看到一句惊为天人的话:除了身体的病痛,你所感受到的痛苦都是你价值观带来的痛苦,都是不真实存在的。

我要时刻提醒自己,是否记得活在当下,是否又在为未知的恐惧劳神。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.26周六

昨天大姨妈第一天,痛经情况特别严重,在我痛经史里应该排前三。午睡时候就痛了一两个小时,晚上睡前还加重了,平躺也不是,侧躺也不是,脚怎么放都不舒服,甚至还有些干呕。尽管不想承认,但这应该是与我游泳有很大关系。姨妈前一天还在死命玩水呢,我该。蓝瘦,香菇。每当这时,就很怀疑人生。

大姨妈这玩意儿对女生而言,大概是又爱又恨的存在。她来了会给你带来各种限制,这个不能做那个不能吃,还会有身体上的各种不适,姨妈前后还会因为激素的变动异常烦躁,身体里就跟住着个怪兽似的。她要是不来的话,你又以为身体出了什么毛病,是不是中奖了啊之类的。要是好不容易等到你到了绝经的年龄,终于能跟这个困扰你几十年的姐妹说再见时,这意味着你将迎来断崖式的衰老,烦躁不安的更年期。没了姨妈的你,意味着你的子宫再也不能产生新的卵子,你作为母体的生育价值已不复存在,等在你面前的就是黑洞洞的死亡了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.27周日

上午,男人睡醒后自己游泳去了。我还在姨妈期间,不能同去

午饭吃的是番茄鸡蛋拌面。最近买的面条叫银丝蛋面,细细的,口感清爽顺滑,吃起来别有一番滋味。另外煎了块三文鱼,这是我新尝试的食材。200克三文鱼,差不多要40块钱,还得用黄油块一起煎。知道我为啥没买过来吃了吧?高端食材,就是不一样。脂肪很丰富,肥而不腻,尤其是那个鱼皮,经过煎炸之后香脆十足,非常nice

吃完饭男人和我聊起他在游泳技能上的新突破。说是今天又学会翻滚啦,潜泳又更进步啦,边上的大爷又怎样怎样的。兴致盎然的样子,游泳的乐趣他终于get到了啊!!等到他学会蛙泳这种基本泳姿,能够更放心、更大胆地去做练习,解锁各种水下玩法,那才是真真美呢。每次都有新进步,每次都有新发现,完全不会觉得枯燥乏味。这种感觉我太懂了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.28周一

最近时不时会刷到年轻的朋友突然间就过世的这种帖子,评论里很多在说可能是新冠引发的基础疾病,人不可能好端端地突然就没了。不知不觉间,疫情好像就成了过去式,新冠相关的话题也断崖式地减少了,国家间的海关管制也差不多放松到疫情前水平。明明男人上个月还二阳了,但好像是很久之前的事情似的。

生活在城市里的你,大概率也阳过吧?不知道现在的你身体情况怎么样?反正我心脏有时会有点紧紧的,过一阵子又好了,好像也没啥问题。好怕自己或身边人突如其来的死亡,这种恐惧时不时就冒出来震慑一下你,提醒你注意活在当下,珍惜眼前人。有点抗拒医院,不过确实好长一段时间没去做过体检了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.29周二

今日宴客。冰箱没啥肉肉了,今日去菜市场采购。买了:2斤牛腩(58一斤)、2斤后腿肉、1斤五花肉、1斤基围虾(30一斤)、鲈鱼一条、鲍鱼八只(8块一只),大概花了250。我会把它们处理好了放冰冻层,每天吃一些,这大概是我们小两口10~15天的肉类消耗。

牛腩和后腿肉我用来一起卤。牛腩先卤一个小时再放入焯好水的猪肉再卤一小时,后半个小时丢入几颗土豆,然后静置几个小时就卤好了。卤土豆是当天吃的,用蒜蓉、蒜苗、辣椒和一些卤猪肉烧个浓稠的汁,和切好的土豆块翻炒几下出锅就行,这个是吃卤味的常见吃法。

今天还另外搞了两个新菜开发,一个是葱油鲍鱼,一个是青椒茄子。葱油鲍鱼的做法可以网上找下教程,做出来的鲍鱼口感是清甜爽脆的,没有腥味。青椒茄子给了我很大的惊喜,下次还要做。要买那种细长的线茄,滚刀切块后用盐水泡下以免氧化发黑,然后用比平时炒菜还要多一倍的油煎,煎软后放入蒜蓉和青椒段,搞点淀粉水勾芡一下,翻炒调味就行。不在别的,就是要多油。哎呀,好吃的东西为啥热量总是那么高呢!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.30周三

今天终于又可以去游泳了!大姨妈真是碍事啊,整整七天呐!小朋友们终于开学了,以后泳池就不会有那么多人了。然而,今早出门游泳的时候,能明显感觉到吹到脸上的风,冷冷的。是的,天气开始变凉了。不知道今年还可以再游几次泳,时间过的也太快了!

我近来看书的速度是大大提高了。因为我get到一个道理:读书要不求甚解。之前我是这样看书的,一字一句,从头到尾,认认真真地看完。最近在一个短视频的启发下,我才明白,并不是每一本书都需要你去精读的,即使你认认真真读完也不可能记住全部内容。读一本书,哪怕你只记住一个观点,让它称为你的一部分,那就已经很成功了。读书,不在于你对其中的一字一句有多少深刻理解,而在于你感悟到多少,与写作者发生怎样的共鸣。在get到这点后,我不再纠结作者这里为什么这样写,写的这个点是不是正确的。我仿佛成了无情的文字读取器,把书里的方块字快速扫描进脑袋里。尽管我的记忆力有所下降,但我相信但总有一天,这些读过的书会慢慢成为我的一部分

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023.8.31周四

本月美团买菜,12次;拼多多买菜,5次。

淀粉消耗情况(平台购买记录所得,有部分剩余):

比萨,4个10寸

面包,买了5次,约12餐

饮料,RIO 6瓶、咖啡12瓶、可乐7瓶、尖叫3瓶、白啤2瓶

面食,统一方便面5包、杯面3杯、南昌拌粉2包、面条10饼

红薯2斤、脚板薯2斤、毛豆2斤、玉米6斤、土豆3斤

其他,菠萝蜜1个、薄饼20小包300克、小鱼干20小包、腰果3罐(250克每罐)、芒果4斤、板栗1斤、辣条6大袋。

以上。

哇,统计出来还真是吓一跳。我说最近体重怎么有所回升呢!这些淀粉啊饮料啊小吃啊,很多都是在美团买菜平台上买的,看着可靠、价格又可以,于是我就…这个月的泳算是白游了啊!

本月宴客四回,7人次。人多吃饭是开心,但是人多了吃得也多啊…

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023读书记录

八月:

身体由我:关于了不起的女性身体的一切

基督山伯爵

鲁冰逊漂流记

绝叫

罪与罚

鞋狗:耐克创始人菲尔·奈特亲笔自传

海底两万里

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023影视作品

八月:

韩剧机智的监狱生活(只看了一半)

电影不要见怪

电影捕蝇纸

电影率性而活

电视剧解说仙剑奇侠传一

电视剧解说仙剑奇侠传三

电视剧解说琅琊榜

电影萍水相腐檐廊下

电视剧解说坡道上的家

电影金式漂流记

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2023锻炼记录

八月:

游泳:13次;累计13天;运动时长约1170min

默认图片
yilianwen
文章: 162

留下评论