Categories: 每日惊奇日记

2022年3月惊奇日记

2022.3.1周二

我写文章是为了记录自己的心路历程,把自己当成自己的朋友,写下对她说的话,写的内容和过程是最重要的。所以,我一般不会花太多心思在编辑排版上,能简单点就简单点,不然就本末倒置了。当然我也不是不能学,这种东西对我来说简单得很,但是没有必要。内容的表达才是我最看重的。我在表达上,不甚高明,纯粹是想到什么写什么。遣词造句、修修改改什么的最烦人了,不利于思绪的流动,我认为对写东西是一种阻碍

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.2周三

可能是最近看的影片方面的原因,我和男人比较多地讨论了“文青”这个词。曾经,我俩都是典型的文艺青年来的。男人花了好多年才认清现实,我也花了好多年才明白一些简单不过的道理。很多人都曾经患过“文青”这种病症,表现为:喜欢文字、电影、美术、音乐等多样文艺形式,并以此标榜自身的独特性;喜欢沉迷于幻想之中,无法直面现实,遇事往往容易逃避。这病很难治,而且别人帮不了TA,只有时间和现实才能治愈。

极端的时候,我认为我的周围世界都是敌人,感觉自己孤零零的,被世界抛弃一般。但事实上,并没有人注意到你,你想说话但是没人来听。为了避免尴尬,只能假装插口袋装酷,也好把自己伪装起来。人人都很忙,手头上多的是事情和信息需要处理,根本没人屌你。文青喜欢把自己看得太重,也太在意他人看法,渴求他人的肯定。要认清这个问题,把生活过好,对文青来说很不容易。叔本华说,人生最重要的三要素是:你拥有什么;别人是怎么看你的;你自己是怎样一个人。而后者,是最重要的,其他两个,屁都不是。哲学家的智慧,三言两语就能帮你理清生活的谜团

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.3周四

这天比较好玩的事情是,晚上和两个好朋友通电话,一位刚出月子,成为新晋宝妈,另一位则是试纸测试结果阶段。我与两位朋友都相识多年,一位是从学前班就认识的,一位则是初中开始的友情,都是十几二十年的情谊了。我挺关心她们经历了什么样的转变的,心理或生理方面。宝妈朋友生产是顺的,但也经历了将近10个小时的阵痛才将小宝宝生出来,没有打无痛,很是了不起。刚开始小宝宝有点黄疸问题,需要照光。这其实不是什么大问题,但朋友说在把宝宝教给护士去照光的时候,眼泪就忍不住哗啦啦地流下来了。另一位刚受孕的朋友则说,不是类似于惊喜或者恐惧的情绪,而是感觉有点懵住了,好像没什么变化,但似乎身体又有点不一样了。生育对女人的改变是巨大的

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.4周五

今日我深刻体会到女性千百年来被奴役的现实。而可怕的事实是,压迫女人最厉害的居然是自己的同类。

人类运作的巧妙设计,让我几近相信有那么位“上帝”的存在。我等蛆虫般的存在,啥也做不了,转眼间就要进坟墓了。never mind

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.5周六

这天,我突发奇想地和男人一起在家里做了件非常有意思的事。把窗帘拉起来,两人光溜溜地在餐桌上打乒乓球。一米二的餐桌,没想到能这样用。太有意思了,但是怕影响邻居,打了几个回合热了身子就完事了。这是我近年来做过最有意思的事情之一了,感觉很奇妙、很自由,哈哈

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.6周日

我能帮助女性些什么呢?当朋友跟我诉说她们的烦恼时,我的第一反应都是,“她或许需要我给她些建议或者帮忙什么的”。事实上,她们根本就不需要建议,大多数的女性都只是需要找个人来倾诉一番,而我是最讨厌做人家情绪垃圾桶的,只会增加我情感的负累。这点上,我是非常直女的,男性思维。一件小事反反复复地说,跟这个说了再跟那个说,我很不理解。

我是想多帮助些女性朋友的,哪怕一两个也好,但我发现影响别人、改变别人太难了,最后能做的就只有改变自己。准备三八妇女节了,我能想到的事情就是:多看几部女性人物传记、多看几部女性电影、买波伏娃的书来看来多理解这个群体的处境,也是从另外一个角度了解自己的一种尝试

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.7周一

女人以前是作为男性的奴隶而存在的。以前的婚姻,是由家长包办的;年轻女子还没结婚时,不允许单独外出,出门时一定要有家长或奴婢陪同,起到监视的作用,为的是保持婚前的处女状态;中世纪的欧洲,还有初夜权之说,比如王家有女初长成,首先要送到当地的领主那里给领主“享用”然后才能与新郎成婚;古巴比伦、古印度,还有年轻女子祭献给神灵的做法,其实是送给统治阶级的长老或祭司之类的;大家知道在以前的中国,男人是可以三妻四妾的,做妻子的还要帮丈夫纳妾,这在《红楼梦》里就有说过;老婆以前对老公自称为“奴家”“妾身”;还有啊,family这个词在很早以前不是“家庭、家人”之意,而是“奴隶”的意思。

在当代,女性看似得到很大的解放了,但很多女性骨子里还有着千百年来留下的奴性。而这是整个社会共同造就的阳谋,连你最亲近的母亲也不知不觉中加入了这场“骗局”之中。想想看,你的婚姻像不像一场买卖?作为妻子,是不是一个终身制的奴隶?出卖身体、养儿育女、干不完的家务,还要职场打拼换取生存资料

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.8周二

我就不祝愿你“妇女节快乐”了。我祝愿你我都更加清醒地活着

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.9周三

没有花时间去了解钟南山这个人,听了喜马拉雅的节目才发现他的了不起。他有一个叫“天下无病”的理论。说的是一个人怎么样不容易生病呢?有三点:一是思维模式,二是生活方式,三是医疗模式。思维模式是说,你是怎么看待宇宙、看待这个世界的?你是如何理解人生、看待问题的?这影响到你的心态,也决定了你的精神层面。如果你心态好,想事情想得比较通透,就不容易产生郁结。第二种叫生活方式,比如你保持健康的饮食、运动和良好的作息习惯,如此你的身体便不会差到哪去。但是那种熬夜啊打牌啊什么的,那就不行了。第三种叫医疗模式,它是对前两种方式的弥补。当一个人不得不去医院接受治疗的时候,医疗就起到弥补作用

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.10周四

很喜欢电影音乐,尤其是大师们的电影配乐,听着听着鼻子就酸了,好的音乐总能触动你的内心。年轻时候喜欢流行歌曲,但工作几年后就不怎么听了,流行歌曲太多情啊爱啊的,太局限了,也根本没法帮你解决任何生活的实际问题。而且,文艺青年听歌时有个很大的毛病,就感觉什么歌都是在说自己,即使ta一次恋爱都没谈过。我也曾是文艺青年呐 哈哈

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.11周五

这天情绪崩溃了,或者说能量值很低。学习完今日的营销课程后,就没法看其他书了,无力感袭来,感觉孤零零的,啥也做不了。男人回来就对他哭唧唧,搞得他也莫名其妙。温女士为何这样?我也说不清楚。虽然在思维上,我比较男性化;但在情绪链条上,可是妥妥的女性典型,七拐八弯的,再加上丰富的联想

为一些自己不能改变的现实愤怒,是没什么卵用的。愤怒是一种无用的情绪。改变世界、改变他人都是不切实际的幻想,不如着眼当下,改变自己

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.12周六

有这么一种刻板印象,似乎男人就倾向于关注宏大叙事,比如家国情怀、世界格局、古往今来、宇宙星辰等,而女人关注更多的是个人情感、家庭生活的鸡毛狗碎。你去看看影视或文学作品、看看诗词歌赋,多少是男性创作出来的;女性创作者如凤毛麟角。女性之所以是今天这样子,也是在千百年来的文化浸染中出来的,是被塑造的。有句话是这样形容女人的,“头发长见识短”,其中含义不言而喻。唠唠叨叨这些有的没的,确实没什么用,但也证明女性意识是在崛起的。女人,要更多地支持自己的同类才是

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.13周日

最近疫情升级,形式很是紧张。防疫要求每人每天24小时核酸检测,堂食被取消了,很多企业能在家里办公就在家里办公。我平时很少关注这方面的新闻,看多了只能徒增烦恼,只好充耳不闻。这天,我又去超市买菜。疫情这么久,第一次在超市见到这般情境:泡面区、零食区空了好多,肉类档挤满了人,也就剩下少量被挑剩的残次品,而打称的大姐忙地不行,切、砍、称,停不下来。一人问,今天的菜怎么这么贵、怎么那么少。超市老板回答说,今天拿货很难,有些已经拿了很多回来了,一上架不久就卖完了。平时喜欢讨价还价的大妈这时也出手大方,一大块一大块地买、买、买。超市里的年轻男女、大爷大妈们,购物车都是满满的。打称处、结账处,都是人。许是被人群的情绪所感染,我也囤了一堆肉菜拖回了家,怕就怕连出门买菜都买不了

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.14周一

接到通知说,深圳暂停公交、地铁、汽车站等,要求重点区域在家办公,每日核酸,前后将维持一周的时间进行大排查。朋友圈里,大家都在说这个事儿。囤菜、隔离、核酸、居家办公成了关键词。疫情这么久以来,有种实实在在的恐慌感。

这意味着我要和男人大眼瞪小眼地待一周,哪儿也不能去,连晚饭后下楼喂猫的也被取消了。这确实是挺大的挑战的,不知道解封后,会不会有夫妻去领离婚证的

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.15周二

这天是消费者权益日,也叫打假日。我们是去年的这个日子领证了,如今刚好一年整。恭喜我们成功渡过了脆弱的纸婚!俗语说,相爱容易相处难,这话说得一点不假。过去一年,确实有好些摩擦和误会,一不小心可能就拜拜了。还好男人心智足够成熟,也足够包容和理解,感恩的心。

作死的事情是,白天居然不知哪来的勇气,决定在这天给家里的两只臭猫洗澡。这可是件大工程啊,我从上个月月中就开始有想法了,迟迟不肯动手。现在好了,在结婚纪念日这天洗猫,真真是自己给自己添堵。隔离的原因,也不能下楼下买个小蛋糕;也做不了好点儿的菜肴庆祝;更要死的是晚上两人还一起看了部女权主义的电影,讲的是存在主义大师萨特和波伏娃的故事。于是两人就不大愉快了,当然,还是我的问题。哎,纪念日不吵吵好像总是不行的样子 科科

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.16周三

短暂的争吵过后,两人很快就和好了。白天上午还沉浸在自己的情绪消耗当中,自然是啥也做不成的了。平日里几乎不看娱乐节目,这个时候我会选择看些脱口秀节目。前天刚好看了一部国外关于女性脱口秀演员的纪录片,便收集了一些国外女性脱口秀演员的名单,闲暇时间可以找来看看,还是很有意思的,跟国内的风格很不一样,更大胆和前卫。

晚上看了部关于计算机逻辑之父——图灵的的电影,是卷福演的。对这样纯粹的的科学家,心里很是崇敬。年轻人要多看、多读、多了解这些伟大人物的故事,少些关注明星八卦,我们的民族才有未来。我也是年轻人 嗯

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.17周四

开卷有益。刚开始读伍尔夫的《一间自己的房间》,书里说:一位女性,需要有钱、需要有一间自己的房间,如果她想要写作的话。于是一早,就动员男人和我一起整理次卧,空出来给我自己使用了。客厅是他的,次卧作为我的书房,这样我们都有自己的空间,独处,做自己喜欢的事情。这种感觉是极好的,你知道这个空间仅属于你一个人,而在另外的空间里,爱人就在那里。大家相安无事,有事的话叫上一声,心里很是安心。嗯,没关系,我们肯定能安然度过剩下的封锁时间。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.18周五

是什么压抑了女性的天赋?我认为是女性的社会角色:人家的老婆、人家的妈妈、人家的女儿、人家的媳妇、人家的朋友、人家的员工。都是人家的。一名已婚女性,每天得为这些社会角色付出多少时间和心力啊,有多少是真正属于自己的呢?

此外,还有很多女性特质也束缚了女性本身的发展:道德感太重、要求太高、心思太细腻。你想想,光是买个蚊帐就能看上小半天,光是外界一点刺激就能扰乱她,东想西想又半天,还有什么心力发展自己?天赋早被生活的琐碎给掩埋了。无形的束缚,真是可怕

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.19周六

听男人说,昨晚凌晨一点左右,对楼有对夫妻吵架很大声,还摔凳子,小孩边上哇哇地哭。我说正常,再这么隔离下去,估计解封后会有不少夫妻去办离婚的。家里喜欢念叨的老人、爱哭闹小孩、不作为的老公,还有没完没了的家庭琐事,时刻在刺激着女人的神经,一不小心就崩了。女人,你一定要学会调整自己,放宽心

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.20周日

你在图书馆、在网络上估计会很少找到,女人是怎样过一生的,更多的只是只言片语,女性在历史上没有多少话语权,想要研究那个时代的普通女性,你会发现很难找资料。我会坚持记录自己的想法,写文章,读好书,看好电影,然后尝试跟更多志同道合的人发生联结。我会关注,我的思维是怎么发生变化的,我的行为是怎么变化的,我是怎样一步步成长的;我会关注我爱的事物发生了什么改变,我是否更自由,是否帮助他人获得更多自由;我会关注女性,并且尽我所能帮助更多的女性,和她们站在一起,成为更有力量的“我们”。在我的网站上,我曾发愿,要保持更新十年。即使我只是个一文不名的小人物,我也会把自己当成伟大的人物去记录。我会常常提醒自己这个事儿。历史中的女性角色少得可怜,文学影视作品的女人都好有个性,现实却是苍白无力的,更多的是沉默,容忍天赋被掩埋。即使是微不足道的小天赋,对于个人而言,那也是很珍贵的啊!

读伍尔夫的《一间自己的房间》,兴奋得一两点才睡着。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.21周一

南方的落叶乔木仿佛一夜之间掉得满地都是,小叶榄仁更是突然换了新装,嫩绿的叶芽在阳光下闪闪发光。喔,这令人心动的春天!

冰箱早已空空如也,今日终于解封,得以出去买菜。心境突然就发生了变化,自由不仅是身体的,还有心灵的。有生以来第一次感觉到了心灵的自由!仿佛再也没有什么能伤害到我了!我是多么喜悦!我告诉你我的秘密:当你因为某事某物某人而感觉到心神被占据的时候,就在心里问自己一句话,这是不是对我天赋的压抑?这是顶重要的事情,其他的都是噪音。如果你同我一样,心思细腻,不妨去试试看

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.22周二

读恩格斯的时候,有一句话让我很感动:他写文章,总是想着这对我们的工人有什么帮助。我想以这点来判断我未来输出的方向:我写的东西,对女性朋友有什么帮助?所以,我可能不会再分享猫猫狗狗,不会有穿搭彩妆、明星八卦,不会再跟你分享菜谱、不会分享什么生活好物,让你去买买买。因为我意识到,这些外在的东西都是一种无形的束缚,对心智发展没什么帮助,那我为什么要和别人一样,分享这些没营养的东西呢?但你不能说我不会生活,真正了解我的人都知道,我有多热爱它。

我到达了一个不可描述的世界,看到了不一样的风景,你没去到那里就不会明白我在说什么。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.23周三

最近常听的音乐是意大利著名作曲家Ennio Morricone(埃尼奥.莫里康内)的曲子,他是2020年7月过世的,他这一生曾为500部电影电视写过配乐,07年获奥斯卡终身成就奖。我说几部电影,《美国往事》、西部三部曲、《1900》、《西西里的美丽传说》《一代宗师》、《天堂电影院》等等。配乐对电影的作用有多大?我认为就如同中国菜里盐的重要性那样。如果对生活的没有足够的理解,是创作不出这样的作品来的。他的音乐里,你可以感受到人生的厚重,足以让人热泪盈眶。我也是才刚刚留意到这个名字,突然间愤恨自己又后知后觉了。致敬大师!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.24周四

最近终于读完巴菲特传记《滚雪球》。这是我读的传记里,最难坚持下去的一本,还好我坚持读完了。本不想写读后的,还是硬着头皮去构思了一篇文章。然后,我就发现我的想法不一样了:我居然能够想着从历史和经济发展的角度去看待这个人的发展!这很不容易。从前的思维让我局限在总结人物的特性、他人的帮助上,现在我能够从一个更宏观的角度去考虑人物和大环境的关系,还可以横向、纵向、多角度地去看待人物的发展变化。不仅如此,还能带着批判性思维去看待人物观点,不再人云亦云。我的思维变得开阔,这说明我期间读的书开始有作用了。YES!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.25周五

当我意识到女性的天赋在日常琐碎中、在不断自我否定和在意他人评价中,被悄无声息地剥夺了。我为自己、也为其他女性感到心痛。现在没有什么能伤害到我了。我不再在乎男人的这个那个臭毛病、不再在乎那些芝麻绿豆的小事。

悄咪咪告诉你,我的好婆婆总是要定期通视频电话。这让我挺不自在的,毕竟我们也没什么话要聊,她只是想看自己儿子,但又不敢给儿子打电话,所以老是要找我。我呢,每次都要找话题来跟她聊,一聊要聊半小时。回复信息就跟回复客户似的,想半天才想好怎么回复。要扮演一个懂事的儿媳妇太难了,所以我就干脆卸下伪装。让她自己找她儿子去,爱怎么想我就怎么想。从前,我会想保持这种客客气气的婆媳关系,无奈婆婆太热情了,不知道保持距离。男人一直主张,说我不用对他老妈子太热情的。我哪知道啊,或许人家只是说说呢,万一我做不好了,搞不好还怨我呢。道德感什么的,把人压得好重好重

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.26周六

从《滚雪球》读后感获得的启发,我把主要的世界区域和国家的年度历史大事件都找了出来,想看下这一路走来我国和世界都经历了些什么。我以为会有很多资源可供参阅,谁知内网相关的资源少之又少,还残缺不全,外网就挺多的。背后的原因我想还是关注的人太少,没有很多人往这方面去想问题。

外网的资料很全,但是又有一个什么问题呢?他们往往会带着有色眼镜来看待我们国内的一举一动,往往会夸大、缩写、扭曲事件的影响力。从他们对中华民族描述的时光轴里,我就能看到很多敏感地区的恶意揣度。但对中国五千年的文化,他们只有寥寥数笔,了解得并不多。不说远的,看看中国的近代史便足以让中华儿女热泪盈眶。一路走来,获得这样的发展很不容易,每一步都不好走。而世界丛林中,虎视眈眈者甚多,没有人会真正希望你活得更好。即使是交好,也是“利”字当先

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.27周日

与好朋友电话,听其谈起“亏欠感”一事。她觉得她一直亏欠他人:一是对养大自己的爷爷奶奶有愧,她属于领养的,爷爷奶奶有自己的孩子;二是坚持要和北方的老公待在自己的南方所在地,夫家那边顾不得周全。这事我是听她说过的,但令我万万没想到,我眼中这样的“小事”居然能对她形成如此之重压。要不是这个那个的束缚,她本可以发展得更好,天赋什么的更不用谈了。很是心痛。

中国的耻感文化深入骨髓。明明不是自己的责任,偏要往自己身上揽,总觉得自己不够好,总觉得做得还不够

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.28周一

《甄嬛传》出了10年了,我才开始看。大学毕业后,无论一部剧多么火,我都没有想去追剧的意愿,太长、太费时间了。看得我眼睛都要瞎了,从早看到晚,一度突破单日看片时长纪录,无心再看其他。看来这部剧大火,果然是有它的理由的。看各色女子的明争暗斗、凶潮暗涌,仿佛自己也参与其中,荣辱与共。挺有意思

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.29周二

中旬在家隔离了一周以后,就基本没有再到楼下散步去了,也没有去喂猫,解封后也是如此,然后就来大姨妈了。我们偶尔会在小房间里打乒乓球,晚上看了些长长的老电影,一部就要六七个小时,分几个晚上看,节奏很慢,但别有一番滋味。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.30周三

看了三天的甄嬛传,大概三十集的样子,看不下去了,就去找解说迅速了解剧情,然后告一段落。太费时间了,70多集的电视剧,总是各种斗来斗去,花样其实都差不多,看得头昏脑涨,要命。

晚上冲澡的时候,大概是觉得烦,就把头发给剃了,弄得很短。现在脸有些肉嘟嘟的,在家里,也不化妆打扮,挺丑的。这是我的第二次板寸造型。男人见了我,一副“ah, my eye”的样子。脑袋光溜溜的,真是清爽,洗头再也不是麻烦事了。但就是有点凉hh

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022.3.31周四

音乐在流动,播放的是《美国往事》的主题曲。好些日子没扫过地,扫地机器人刚完成她的工作,轰隆隆的声音终于停了下来。家猫倒是闲适得很,四处晃荡,自己找乐趣打发时间。我挠脑袋的状态,已经有十几二十分钟了,在琢磨今日的日记。头皮哗啦啦地飘落于书桌,三十来年不曾见过雪景,这会儿总算是看见了。

我也许忘了,日记本该就是记录生活状态的。生活的常态是平淡,每天都有思如泉涌的新鲜想法,那不现实。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022影视作品

三月:

  • 电影瀑布
  • 电影伦敦查令街84号
  • 电影六号车厢
  • 电影禁闭岛(强推)
  • 电影西部往事(强推)
  • 电影出租车司机
  • 电影革命往事(强推)
  • 电影宾虚(强推)
  • 电影耶稣受难记
  • 电影黄昏双镖客
  • 电影黄金三镖客(强推)
  • 电影楢山节考(强推)
  • 纪录片脱口秀女演员
  • 电影赛末点
  • 电影奇爱博士
  • 电影花神咖啡馆的情人们
  • 电影战争与和平
  • 电影寂寞心房客
  • 电影奥兰多
  • 美剧初来乍到第一季
  • 电影沙漠之花
  • 电影灿烂人生
  • 电影刺猬的优雅
  • 英剧布莱克书店第一季
  • 电视剧甄嬛传(1~30集,剩下的看解说)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022读书记录

三月:

  • 动物庄园
  • 家庭、私有制和国家的起源(强推)
  • 滚雪球:巴菲特和他的财富人生
  • 营销管理(1月17~3月22)
  • 一间自己的房间(强推)
  • 到灯塔去

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

2022锻炼记录

三月:

完成9次;累计7天;运动时长431min;消耗1010千卡

本月锻炼有所懈怠,下月请务必修正。加油~

yilianwen

Share
Published by
yilianwen

Recent Posts

2024年10月惊奇日记

小鸡的成长、钢琴大师访谈录、联…

4 周 ago

我的英语学习之路

语言学习对一个人的影响有多大

4 周 ago

2024年9月惊奇日记

阳台生长季、养了两只小鸡、姐姐…

2 月 ago

2024年8月惊奇日记

钢琴选购记、何老师来家、月末乱…

3 月 ago

2024年7月惊奇日记

回深记、游泳啦、琴技的进步、急…

4 月 ago

2024年6月惊奇日记

家族聚会、人生选择、命运无常

5 月 ago

This website uses cookies.