2022.6.1周三
最近学习并整理了家庭资产负债表，这对于我来说是第一次，很多概念都似是而非。之前根本没有这样的概念，只觉得自家这点小钱根本不算什么，还搞什么理财那种高大上的东西，只会徒增烦恼。理财这个事情我都喊了两三年了，看了几本小书，但现在除了每月坚持记账，年末的时候做个财务方面的总结，似乎就没有更多实践了。要是毕业一出来就有理财意识，应该能更早实现退休梦想才对。金钱这个工具，我是没有利用好的，更别说让金钱为我服务什么的了。要说这些年来有什么后悔的事情，其中之一就是没有好好琢磨理财这件事，挥霍和浪费了好多时间换取来的金钱。
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2022.6.2周四
想要搞好人际交往，只要记住一条原则：让ta感觉到自己重要。无论对方是谁，恋爱对象、父母、朋友，还是客户，金主爸爸，可以说放之四海而皆准。人性共通的东西，是两个相反的面，不是自卑，就是自恋，真正的自信是很少的。那你说，他有没有可能是处在一种平衡状态，对自我认识比较客观，心态比较平和呢？当然是有可能的，但这样的人少之又少。14亿的中国人，或许只有14个人能达到这样的境界。人呐，不是自卑就是自恋。你让对方感觉到了自己的重要，那简直就是get到了对方的爽点和痛点。
组织的存在是和人相关的，要想让组织长盛不衰，这条原则就必须用进去。你去研究下宗教教义、国家的宪法大纲之类的，看看这条准则适用不
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2022.6.3周五
端午节又是一堆粽子。好些人是不吃粽子的，过段时间垃圾堆里就有很多粽子了，造成巨大的浪费。端午送粽子，中秋送月饼。公司这样做，个人的人情往来也这样做，完全不考虑对方究竟喜不喜欢粽子、月饼这种东西。这种行为完全是偷懒。传统是好的，但也有不符合时宜的地方。出发点毕竟是表达心意，传递关爱之情，搞得都成负担了。
送东西不能只考虑自己，把它当做任务应付过去了，觉得自己只要尽了心意就行，那叫无效送礼。送礼不送到心坎去，那等于白送
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2022.6.4周六
曾经，我也是一个刷微博好手。大学时候有了电脑，闲下来就在微博上冲浪，最喜欢“收藏点赞”，倒是很少评论。收藏的都是些有用的、想要随后再看的推文，谁知大部分都没有再看过，哈哈。这日登录许久不用的账号，一点开收藏夹，很多链接都失效了。“抱歉，此微博已被删除”“抱歉，该账号因违反规定暂时不能查看”“抱歉，博主设置了不可见”。
没有什么东西是永恒的，那时候年轻，还没有意识到这个。现在你想啊，在网络上这么活跃干什么呢，到最后这些痕迹都会被抹去。今天还在用的平台，十年后、二十年后，它还会存在么？过去留下的痕迹就这么没了，我留着些什么给后人看呢
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2022.6.5周日
我们90后这一代，跟父母之间的沟通是最为困难的，背后的原因还是经济基础不同。父母那一代，出生和成长的外部环境都比较困难，更别说受教育了。据我妈说，小时候能吃上米饭的日子很少，有米饭吃就像过节似的。她有次跟朋友们上街去看电影，家里就给了一毛钱。她怎么花的呢？50分钱买了张电影票，20分钱买了点瓜子，20分钱买了点豆腐带回家，最后手里居然还剩10分钱拿回去。90后这一代，小时候确实也是穷过的，物质没那么丰富，但不至于饿肚子，大都能接受到教育甚至是高等教育。2000年以后，随着国家经济的发展，大环境的变化，这代人遇到了史无前例的发展机遇，比如最早一代的互联网大佬就是从这时开始发迹的。物质条件一下子就变好起来，心态也发生了变化。但父母们不是的，大环境变好对他们的改变并不大，他们还怀揣着对过去艰苦岁月的记忆，他们很难理解我们的消费观和生活态度
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2022.6.6周一
父母和子女之间的这种爱是一种矛盾体。双方的需求不同，父母需要控制权，子女需要自由。哪里有矛盾，哪里就有斗争。你要他们不管你，就相当于要求他们不做人家的父母，这也相当于要求他们放下权柄，那是没法做到的。 要么老年痴呆了、要么挂了，否则斗争都不会停止的。儿女是自己对这个世界的最后控制权，不能轻易放弃的，放弃了就真的什么都没有了。
爱是矛盾体，没有斗争便没有爱。尽管沟通很困难，还是不能放弃沟通啊——读《厌女》有感
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2022.6.7周二
又是一年高考日。距离我的高考已经过去了12年，如今我对高考已经没什么感觉了。疫情快三年，意味着这届的考生，高中三年都是伴随着疫情发生的。缺乏自制力的、处在青春躁动期的年轻人，有多少“已沉沦”和“即将沉沦”，我们不得而知。疫情改变了每个人的命运啊
算一下，这一代的考生应该是2000年后出生的。十来岁就应该开始广泛地接触电子产品了，物质条件和我们90后相比，那也算是很充裕的了。他们是祖国的未来，即将进入下一阶段的学习，为社会化大生产输送人才和新的消费群体。这一批人，跟现在所谓的“00后整顿职场”又有什么不一样的地方，喜欢的东西又有什么不同。要多关注年轻的朋友，着眼于未来
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2022.6.8周三
公众号弄了两年了，才发现没留言功能。查了一下才知道，是政策规定，18年以后注册的新的个体号不再带留言功能。想要弄的话，还得找人找号，搞什么内容迁移，费用得要两三千，还很麻烦。读者反馈和互动固然好，但我又不靠这个吃饭，不用考虑什么用户黏性、用户转化之类的问题。这么些年，我在自己空间和博客更新文章，阅读量和评论数我都不在意的呀，不都也一直写着呢么。哎呀，算啦算啦
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2022.6.9周四
最近悟到的一个道理：人们谈天说地，指点江山、激扬文字，说到底还是在说他自己，还是自卑或自恋这种心理在作祟。ta谈论的一切都是外衣，本质上还是为自己服务的。言论的出发点，或许是给自己贴标签，或许是影响和改变别人的想法，所有的理念都是有立场的，终究还是为了这个“我”而服务的。“我”可分为“小我”和“大我”，精致的利己主义或许会让“小我”在短时间内活得滋润，但只有“大我”方能永恒，经受起时间的考验。很多企业为什么活得短，或许一开始这个理念就是为了服务于企业主的个人私利而存在的，注定走不长远；国家为什么也有长有短呢，也是一样的道理啊！哦豁，看我发现了啥！
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2022.6.10周五
这天我梳理了一下大学的费用，以前没有记账的习惯，只能估计个概数。我是2010年上的大学，2014年毕业开始走入社会，开始工作。大学总开销为七八万的样子，我自己挣的约3.3万，我妈给我的应该是4万的样子。学费为2200元/年，我们师范专业有国家补贴，很便宜；平均下来我妈大概每个月给我600~700的生活费。不要以为这个钱很少，我妈可是花了很多努力供我上的大学，农民伯伯挣钱很不容易。毕业后我们家才开始有钱在老家建房子，是村里比较晚的了。我挣的钱基本用于兴趣爱好和打扮自己上了，主要来源是家教、助学贷款、助学金。家教挣得还是挺多的，大学带了有6个（以上）学生，记不大清了，平日里就没多少时间闲下来过。
大学期间我花了挺多钱在兴趣爱好上。专业原因（小学教育），需要我们什么都会一些，我们专业主张“一专多能”。我们除了教学相关的课程之外，还需要接触美术、舞蹈、钢琴、音乐等基础课程。单是音乐方面，我就学了手风琴、电子琴、吉他、葫芦丝，但都没法长久，哈哈。
大二买了一台笔记本电脑，4000块，用了6年，主要是码字、刷微博、看电影；大三买了一台尼康的长焦相机，1800的样子，不知道去哪儿了；买了一台1500左右的电子琴，后面转手给学妹了；一台400块的吉他，至今还在，但已经不玩了。
经济基础决定上层建筑。这是我经济层面上的大学回顾，相比之下，我已经比我的同学们尝试了更多东西了。还是挺有意思的。
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2022.6.11周六
今天通了一整天的电话。先是跟何老师聊了2个小时，然后跟我妈聊了两个小时，傍晚又跟何老师再聊了40分钟，晚上又跟邱碧芳聊了1小时。另外还找了一些老朋友，微信聊了一下。都是在回忆和梳理大学时期的事情。
收到何老师的表白，说我曾经是她的一道光。很久没听到这样的话语，心里还挺震动的。我没想到在他人的生活里，还留下了这样的影响，毕竟我一直没觉得自己有什么重要的。回想起好些年前，朋友们给我写过的信，读起来还是很受鼓舞的。大家各奔东西之后就有种自顾不暇之感，联系也变少了。很长一段时间，我都感觉是自己一个人在负重前行，有时竟然忘了，我们曾经携手前行，我们互相鼓励，才不至于掉进生活的阴沟里。感恩过往
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2022.6.12周日
在社交媒体搜了一下关键词“我的十年”，发现挺多博主更新了相关视频。更新相关视频的，以女性博主为主，标题有许多类似“普通女孩”的字眼，背景歌曲通常都是周笔畅的那首《和你一样》。视频看到最后，发现这个人并不普通，履历光鲜，长得或漂亮或帅气，因此背景歌曲被戏称为“大佬专用”。还挺有意思的。
发这类视频的博主，大都和我同龄。10年前，也就是2010年，那时开始有智能手机，可以随时随地拍照。我们发说说、发微信朋友圈，留下了许多生活记录。去年我把过去十年写下的文字整理成册，心里感慨万千，却没想过要整理十年的照片。我何不也着手整理下？说不定有什么新的发现呢
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2022.6.13周一
照片整理出来了，不然就顺便编辑个视频，方便大家了解你？
琢磨了许久，有了个思路，如果把你过去的十年拍成电影：
- 这部电影的色调是什么颜色？
- 电影的开头从哪个镜头开始？
- 你的哪一段人生经历会拍进这部电影？只要想到就会露出微笑的瞬间；第一次为某件事不顾一切；相遇和别离；做出影响的重大决定；人生的高光时刻；走出某段难熬的日子？
- 过去的遗憾，你会如何在电影里呈现？如实呈现；在影片里挽回；不会提及遗憾？
- 电影的结尾，你会定格在哪一个场景？
- 影片结束，荧幕上出现一句什么样的话？
这些问题设计得很经典。或许你也可以问一下自己这些问题的答案喔~又或者，当你需要了解一个人的时候，也可以从这些角度出发，说不定有惊喜~
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2022.6.14周二
找到以前老房子的照片，都不能用朴素二字来形容了。给我妈发了条消息“我们家以前怎么那么穷呢？”她没回复我，也许是不想回顾过去的生活了。艹，一件像样的家具都没有啊
算了算了，往事不可追，不要谈论太多这些东西
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2022.6.15周三
前面说过的，说一千道一万，人们谈来谈去，还是在谈论自己。只不过有些人比较高明，隐藏得比较好；有些人相对拙劣，大谈特谈自己。但毫无疑问的，本质上都是在谈论自己。嗯呐，我也在不断地谈起自己，一遍又一遍。我得承认自己的内心空无一物，看似有点东西，其实啥也不是，nothing inside~不是自我贬低喔，科科
啊哈，这个月伟大的发现！
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2022.6.16周四
我在整理十年照片的时候，发现之前的照片传到QQ空间相册、朋友圈里的像素都挺感人的，还有乱七八糟、不定期处理的坏习惯。
这里友情小贴士：以后你拍照的时候啊，能拿相机的拿相机；手机拍的话，最好用原生相机，不要直接用什么美图软件拍，你要是要发朋友圈的话，你可以再另外美图软件编辑嘛；人家发给你的话，能存原图就原图；最好定期整理和备份照片，按照年份命名整理好，我建议是每年选出30张代表照片，在精不在多。经年累月的，这些代表过去的记忆如果不经处理，就变成垃圾般的存在，没什么好可惜的。综上所述，照片和视频之类的文件，一要保证像素；二要保证有条理、不遗漏关键时刻；三是最好用常用格式，比如视频。
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2022.6.17周五
哎哎，温呐，你在干什么？怎么有一周的时间没有阅读了？都月中了也还没开始锻炼，这个月份的运动量怕是不达标了喔…
嗯，我怕是又偏离航向了。整那个什么十年照片集，美其名曰送我妈，告诉她一些她不知道的故事。不曾想这个事情工作量那么大，都折腾一周了才完成一半。一坐就是一整天，每天累得惨兮兮的，头晕目眩，别说看书了，手机屏幕都不想看。想起工作时候的酸爽感~干完活还能回家搞自我提升的那种人，你说卷到什么程度？话说回来，这事我得慢慢来才行了。弄相册集这个事吧，好好想了一下，其实还是为了获得夸赞才做的。最近着实有些焦虑，估计是想做些什么事情转移注意力吧。这样有种陷入过去，没完没了的感觉，这样可不好唔
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2022.6.18周六
你看这个人，ta每天健身、吃减脂餐，好自律啊~换个角度看，ta保持好身材是为了更健康、精神状态更好么？还是别人对ta的夸赞？互联网造神特别容易，只需要持续不断地强化印象就行，总会有人看到的，然后一传十十传百。又为什么又喜欢把神拉下神坛？因为很多“神”本来的样子就不是大众看到的那样，都是渡过金的，有聚光灯效应的。这样的神肯定没法长久。任何事物，凡是进入观测范围，都会发生一定程度的畸变。客观地观察世界，保持一定距离，才不至于翻车
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2022.6.19周日
#生活小技巧
如果你下次要换电饭煲，或许你可以考虑“电压锅”这个产品。一锅多用，简直不要太方便。你可以利用高压去炖汤、煮粽子、煲绿豆汤等等。我可以用这个锅做很多懒人菜谱，把食材丢进去就完事了，节约许多时间。这些都是基础功能，我这儿再分享自己的选锅经验：1）最好锅盖跟锅体是可拆可连的，可拆很好理解，可连是什么意思呢？设想一下日常使用，你打开锅盖要装饭，只要把锅盖立起来就行对吧？但是有些锅的设计就没有把这点考虑进去，它没办法连着锅立起来，你就不得不找个地方放锅盖，厨房不大的话这点还挺恼人的。所以，最好提前跟客服确认好这点喔；2)最好有无水焗这个功能。有些电压锅是没有这个功能的，但这个功能其实非常好用，谁用谁知道啊。你买些盐焗鸡粉回来，做盐焗鸡爪啊；买只鸡，买点奥尔良鸡粉，就可以做奥尔良“烤鸡”了喂！然后你买点脆皮肠放着，馋的时候放两根进去。一点水都不用放，味道贼拉好了。这不比那个什么空气炸锅强啊，那个据说超难清洗的。我纠结了好些日子，还是选择换个有无水焗功能的电压锅，事实证明：我太明智了！真香~
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2022.6.20周一
作为女性，你生活中有感受到“不安全感”的时刻么？有啊，而且是经常啊。外面碰到陌生人，尤其是陌生男人，我一般都尽量避免与其对视，反正是尽量避免冲突就对了；独自一人打滴滴，在车里的我通常都不会主动找司机师傅搭讪，如果是晚上的话还会把具体车牌号和订单信息发给朋友，只怕出个什么意外；穿得清凉出门，感觉到周围投来不怀好意的目光，就加快脚步离开。在注视之下，你就感觉自己像猎物一样，随时有被捕杀的风险。很长一段时间，我出门时肩膀都是紧绷着的。这种紧张感主要是在外面的时候，自己在家就没那么强烈了。国家的治安算是相对不错的了，但你还是没办法坦然地走在大街上。
最近的唐山热门事件啊？不予置评
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2022.6.21周二
补充网络冲浪经验，这样的事情少做：
- 网络世界尽量少凑热闹。比如，点赞、转发、评论。干嘛要给他人做嫁衣呢？多年以后，很多东西你压根就不记得。除非是对你有极大启发的偶像，那没问题，多加互动或许能碰撞出火花，其他的看看就好。
- 找一个大厂的主力平台经营自己，打造人设。大厂的主力平台不会那么容易倒，稳定持久，免费好用；打造人设可以是持续记录心得、或者持续打卡某件小事，经年累月之后，就会看到时间的力量。想想未来某天你去求职，给对方看看你这个平台的内容时对方那惊喜的神情吧。
- 如果有可能，最好还是有自己的一个对外展示平台。比如有自己的公众号、搭建自己的网站，同样的持续不断地经营，对外输出自己的观点。许多年后，世界就可以看到你由不成熟到成熟的这个过程。这对你人设的打造也是极有帮助的。我之前有坚持做输出，但是没有做公开平台，只做朋友圈和QQ空间这样的私域。这是我比较后悔的地方。
- 不要急着变现，那样吃相太难看。如果是想着借助网络平台搞生活费的话，那就得全身心投入，拿出有质量的作品，对得起别人的时间。这个是关系到个人声誉的大问题，必须严肃对待。否则是无法长久的
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2022.6.22周三
有钱意味着成功，意味着可以支配更多资源，意味着权利。但我不敢变得太有钱，一有钱我绝对会变坏。我呢，也不敢去当官，大概率会贪污，科科。我必须承认，自己和普通人没什么两样，不过都是贪嗔痴。上天要是突然赐予了我财富，我大概率也把握不住。我对男人的要求之一就是：不要太有钱，不然我们会走不下去的。
深圳不缺小老板，有些小聪明，加上运气不错，一下子就发达了，整个人都飘了起来。买车买房买名牌，各种高调炫，甚至做出一些让人惊掉下巴的事情来…创业容易守业难，凭运气挣来的钱迟早也会凭运气输掉。君子慎独啊
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2022.6.23周四
如果我没有接受教育的机会，我该如何破局呢？产线打工？或者美容店、美甲店、按摩店？或者卖衣服、卖鞋子、摆地摊？或许我会像别的女孩儿那样很快找个打工仔嫁了，现在可能已经有三个小孩，大的都上初中了。然后娘家、婆家屁事一大堆，明明才三十出头，却饱经沧桑。老公窝囊，赚不到钱，家里总是钱钱钱的，贫贱夫妻百事哀，两公婆感情问题都解决不了。
又或许，我凭借着踏实努力，肯吃苦肯付出，从产线中脱颖而出，从质检到QMC到PMC，终于坐到了办公室，然后是跟单，然后做销售…但是越底层，面临的诱惑和挑战就越大…不好说，真真不好说…
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2022.6.24周五
这两天公众号聊了许多关于生存策略的问题，先是从自己出发，然后总结出了一条普遍使用的道理。有兴趣的朋友可以去“普通人的破局大法”这篇文章看看。自然，这个还是比较私人化的表达，也仅仅局限于物质层面的，不见得有多么高尚。但这是我这些年来关于生存问题的高度概括了，也可以说是我目前认知水平的一种体现，或许会对你有所帮助。我说这种话，那你会问，我是不是就财务自由了呢？不是的，只能说是相对安全了。毕竟，我们也三十来岁了，有点存款那是自然的。我身边的好些朋友，我们出身都差不多，这几年日子也都在慢慢好转了，这都是必然的事情。你呀，千万不要着急，眼光放长远些
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2022.6.25周六
家里有个switch，两年前谈恋爱时给男人买的，过了新鲜期便放在角落里积灰了。前些天，突然想起是不是可以连接家里的投影仪，实现在家健身的想法呢？果然能行！这下子又物尽其用了。我是基本上不碰游戏的，没想到玩得还挺嗨。把健身变成游戏，痛苦也变成了快乐。每天晚上看完电影便花个三十分钟玩一玩，很是得意。对任天堂公司的敬意又多了几分，“扩大游戏玩家队伍”，让本来不玩游戏的人，也爱上任天堂游戏。有本书叫《任天堂哲学》的，介绍了任天堂的商业哲学，可以找来看看喔
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2022.6.26周日
高中的历史教科书只提供冰冷的、概括性的总结，我也一向对历史不大感冒，自身在对国家发展和历史的了解是很肤浅的。大学时候，老师组织我们写入党申请，那时我不了解其中的意义，只觉得每个月要定期交材料很无聊，入党这件事在我眼里一点都不酷。我不理解为什么周围有些人一谈到日本就义愤填膺，不理解“抵制日货”的根源。这里穿插个小故事：2019年，我和我妈跟团到北京游的时候，差一点看不成毛主席纪念堂，我妈那个着急呀，终于看到主席遗容时她眼睛红红的。听导游说，这里会经常有救护车过来，有些老人大老远跑过来看毛主席，心情太激动，一下子就犯病了。我那时真不理解。小时候从我妈口中听过一些苦日子时候的故事，但是那些离我都太远了，没有什么实感。有时清明节，学校组织我们去陵园给烈士扫墓，我也就跟着去了，但还是没有特别大的感觉。
毛选4即将看完了，为了更深入了解这段历史，又看了一些相关的书籍和影片。心里大为震动，不为别的，这么伟大的创业史，到哪儿找去啊？
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2022.6.27周一
我觉得我成长阶段最大的问题是——没有精神上的榜样指引。和我的许多同学一样，我们都花了很多心力去解决生存问题，根本顾不上太多，更别说放眼看世界了。身边也缺乏可以仰视的、值得学习的对象，自己走了很多弯路，浪费了许多时间。今日我从书中认识的这些了不起的人物，在以前都只是模糊的印象，是从教科书上、从外界了解的只言片语，很多热门的影视作品，我也都没有看过的。没时间、不感兴趣、畏难情绪。要是能重来，我除了解决迫切的生存问题之外，一定会花更多时间投身于阅读思考当中，加强对世界的了解，认识自己所处的时代，一定不会在意那么多外界的评价，不会一心想要他人的认可。
三十来岁，认识到这个问题，也不算晚吧
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2022.6.28周二
最快的学习方法是模仿。比如我们小时候学说话、走路，就是先从模仿大人的样子开始的；我们学习英语，也是先模仿这个单词的发音和书写开始。先模仿、后创造，这是学习的必经之路。如果成长过程中，有那么位精神榜样，或许你没法亦步亦趋，走对方走过的路，但是你可以模仿对方啊，研究ta是如何面对困境、如何处理问题、如何构建世界观的。每个人面临的具体情况不同，但肯定会面临类似的人生难题，比如生老病死、爱恨嗔痴，这是人生八苦
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2022.6.29周三
读《我在通用的岁月》这本书给我的启发是，如果你的企业还在起步阶段，或者你还在成长当中（括弧下是对个人成长的，个人成长和企业成长其实是一回事），
- 要注重记录，重要的决定、会议记录、影像资料要保管好，把探索之路记录下来，这些都是后面宣传的好素材，不应该忽视（把你的成长点滴记录下来，笔记、照片、小视频，收藏好；持续不断地在某个开放平台输出自己的简介，让世界看到你努力的过程）；
- 财务工作要重视（注意做记账，特别留意开源节流）；
- 除了产品和市场，你还应该特别关注组织的构建（先把自己变优秀，加强对世界的理解，然后找到志同道合的人）；
- 眼光放长远些，不要只关注眼前的短期利润，要有宏大的目标（眼前可能会很难，但眼光要放远一些，要有远大的目标，不要放弃）
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2022.6.30周四
我要是一个讲故事大师就好了，这样我就可以很好地表达自己，把自己的所思所想传达给外界。我身上有天生的教师习气，喜欢说教、喜欢指点别人，但或许他人并不需要，也不理解我说的是什么玩意儿。毛主席的表达能力就很强，对什么人用什么样的说话，游刃有余，佩服得五体投地。
毛选四卷终于读完了，前后花了八个月时间，中间还停顿了两三个月。每天读个十几页，坚持读下去，就这样读完了。然后再辅助其他的相关的书籍和影视作品，得以了解更多老一辈创业家的故事，这可比看什么财经人物精彩多了。知乎上有个人说，他坚持读毛选，反反复复地读，获得了看待事物的新视角，建立了了解世界的模型。这很了不起啊，我也打算继续读下去，多加研究这段艰苦的创业岁月。他日，再就此做阅读报告分享于你，敬请期待~
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2022读书记录
六月：
- 厌女
- 献给阿尔吉侬的花束
- 毛选（四）（强推）（5.30~6.29）
- 尤利西斯（上）
- 我在通用汽车的岁月（5.29~6.29）
- 红星照耀中国（强推）
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2022影视作品
六月：
- 电影小妇人
- 电视剧火线第一季1~3集，便舍之
- 电影雷神3：诸神黄昏
- 电影利刃出鞘（强推）
- 电影蝴蝶梦
- 电影雪国列车（强推）
- 电影深海长眠
- 电影没有过去的男人
- 电影理查德·朱维尔的哀歌（强推）
- 电影七年之痒
- 电影龙凤配
- 电影落水狗
- 电影莎翁情史
- 电影哈姆雷特
- 电影天气预报员（强推）
- 电影弗兰兹
- 电影居家男人
- 电影东京教父（强推）
- 电影天注定
- 纪录片7位一起生活的单身女人（强推）
- 电影三峡好人
- 纪录片百炼成钢：中国共产党的100年（强推）
- 电影角斗士
- 电影大决战之辽沈战役
- 纪录片九零后
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2022锻炼记录
六月：
完成16次；累计15天；运动时长412min;消耗1474千卡
上半个月懈怠了，下半月才开始锻炼。用了switch一起健身后，乐趣增加不少，要坚持哟
