Categories: 每日惊奇日记

2022年6月惊奇日记

2022.6.1周三

最近学习并整理了家庭资产负债表,这对于我来说是第一次,很多概念都似是而非。之前根本没有这样的概念,只觉得自家这点小钱根本不算什么,还搞什么理财那种高大上的东西,只会徒增烦恼。理财这个事情我都喊了两三年了,看了几本小书,但现在除了每月坚持记账,年末的时候做个财务方面的总结,似乎就没有更多实践了。要是毕业一出来就有理财意识,应该能更早实现退休梦想才对。金钱这个工具,我是没有利用好的,更别说让金钱为我服务什么的了。要说这些年来有什么后悔的事情,其中之一就是没有好好琢磨理财这件事,挥霍和浪费了好多时间换取来的金钱。

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2022.6.2周四

想要搞好人际交往,只要记住一条原则:让ta感觉到自己重要。无论对方是谁,恋爱对象、父母、朋友,还是客户,金主爸爸,可以说放之四海而皆准。人性共通的东西,是两个相反的面,不是自卑,就是自恋,真正的自信是很少的。那你说,他有没有可能是处在一种平衡状态,对自我认识比较客观,心态比较平和呢?当然是有可能的,但这样的人少之又少。14亿的中国人,或许只有14个人能达到这样的境界。人呐,不是自卑就是自恋。你让对方感觉到了自己的重要,那简直就是get到了对方的爽点和痛点。

组织的存在是和人相关的,要想让组织长盛不衰,这条原则就必须用进去。你去研究下宗教教义、国家的宪法大纲之类的,看看这条准则适用不

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2022.6.3周五

端午节又是一堆粽子。好些人是不吃粽子的,过段时间垃圾堆里就有很多粽子了,造成巨大的浪费。端午送粽子,中秋送月饼。公司这样做,个人的人情往来也这样做,完全不考虑对方究竟喜不喜欢粽子、月饼这种东西。这种行为完全是偷懒。传统是好的,但也有不符合时宜的地方。出发点毕竟是表达心意,传递关爱之情,搞得都成负担了。

送东西不能只考虑自己,把它当做任务应付过去了,觉得自己只要尽了心意就行,那叫无效送礼。送礼不送到心坎去,那等于白送

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2022.6.4周六

曾经,我也是一个刷微博好手。大学时候有了电脑,闲下来就在微博上冲浪,最喜欢“收藏点赞”,倒是很少评论。收藏的都是些有用的、想要随后再看的推文,谁知大部分都没有再看过,哈哈。这日登录许久不用的账号,一点开收藏夹,很多链接都失效了。“抱歉,此微博已被删除”“抱歉,该账号因违反规定暂时不能查看”“抱歉,博主设置了不可见”。

没有什么东西是永恒的,那时候年轻,还没有意识到这个。现在你想啊,在网络上这么活跃干什么呢,到最后这些痕迹都会被抹去。今天还在用的平台,十年后、二十年后,它还会存在么?过去留下的痕迹就这么没了,我留着些什么给后人看呢

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2022.6.5周日

我们90后这一代,跟父母之间的沟通是最为困难的,背后的原因还是经济基础不同。父母那一代,出生和成长的外部环境都比较困难,更别说受教育了。据我妈说,小时候能吃上米饭的日子很少,有米饭吃就像过节似的。她有次跟朋友们上街去看电影,家里就给了一毛钱。她怎么花的呢?50分钱买了张电影票,20分钱买了点瓜子,20分钱买了点豆腐带回家,最后手里居然还剩10分钱拿回去。90后这一代,小时候确实也是穷过的,物质没那么丰富,但不至于饿肚子,大都能接受到教育甚至是高等教育。2000年以后,随着国家经济的发展,大环境的变化,这代人遇到了史无前例的发展机遇,比如最早一代的互联网大佬就是从这时开始发迹的。物质条件一下子就变好起来,心态也发生了变化。但父母们不是的,大环境变好对他们的改变并不大,他们还怀揣着对过去艰苦岁月的记忆,他们很难理解我们的消费观和生活态度

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2022.6.6周一

父母和子女之间的这种爱是一种矛盾体。双方的需求不同,父母需要控制权,子女需要自由。哪里有矛盾,哪里就有斗争。你要他们不管你,就相当于要求他们不做人家的父母,这也相当于要求他们放下权柄,那是没法做到的。 要么老年痴呆了、要么挂了,否则斗争都不会停止的。儿女是自己对这个世界的最后控制权,不能轻易放弃的,放弃了就真的什么都没有了。

爱是矛盾体,没有斗争便没有爱。尽管沟通很困难,还是不能放弃沟通啊——读《厌女》有感

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2022.6.7周二

又是一年高考日。距离我的高考已经过去了12年,如今我对高考已经没什么感觉了。疫情快三年,意味着这届的考生,高中三年都是伴随着疫情发生的。缺乏自制力的、处在青春躁动期的年轻人,有多少“已沉沦”和“即将沉沦”,我们不得而知。疫情改变了每个人的命运啊

算一下,这一代的考生应该是2000年后出生的。十来岁就应该开始广泛地接触电子产品了,物质条件和我们90后相比,那也算是很充裕的了。他们是祖国的未来,即将进入下一阶段的学习,为社会化大生产输送人才和新的消费群体。这一批人,跟现在所谓的“00后整顿职场”又有什么不一样的地方,喜欢的东西又有什么不同。要多关注年轻的朋友,着眼于未来

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2022.6.8周三

公众号弄了两年了,才发现没留言功能。查了一下才知道,是政策规定,18年以后注册的新的个体号不再带留言功能。想要弄的话,还得找人找号,搞什么内容迁移,费用得要两三千,还很麻烦。读者反馈和互动固然好,但我又不靠这个吃饭,不用考虑什么用户黏性、用户转化之类的问题。这么些年,我在自己空间和博客更新文章,阅读量和评论数我都不在意的呀,不都也一直写着呢么。哎呀,算啦算啦

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2022.6.9周四

最近悟到的一个道理:人们谈天说地,指点江山、激扬文字,说到底还是在说他自己,还是自卑或自恋这种心理在作祟。ta谈论的一切都是外衣,本质上还是为自己服务的。言论的出发点,或许是给自己贴标签,或许是影响和改变别人的想法,所有的理念都是有立场的,终究还是为了这个“我”而服务的。“我”可分为“小我”和“大我”,精致的利己主义或许会让“小我”在短时间内活得滋润,但只有“大我”方能永恒,经受起时间的考验。很多企业为什么活得短,或许一开始这个理念就是为了服务于企业主的个人私利而存在的,注定走不长远;国家为什么也有长有短呢,也是一样的道理啊!哦豁,看我发现了啥!

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2022.6.10周五

这天我梳理了一下大学的费用,以前没有记账的习惯,只能估计个概数。我是2010年上的大学,2014年毕业开始走入社会,开始工作。大学总开销为七八万的样子,我自己挣的约3.3万,我妈给我的应该是4万的样子。学费为2200元/年,我们师范专业有国家补贴,很便宜;平均下来我妈大概每个月给我600~700的生活费。不要以为这个钱很少,我妈可是花了很多努力供我上的大学,农民伯伯挣钱很不容易。毕业后我们家才开始有钱在老家建房子,是村里比较晚的了。我挣的钱基本用于兴趣爱好和打扮自己上了,主要来源是家教、助学贷款、助学金。家教挣得还是挺多的,大学带了有6个(以上)学生,记不大清了,平日里就没多少时间闲下来过。

大学期间我花了挺多钱在兴趣爱好上。专业原因(小学教育),需要我们什么都会一些,我们专业主张“一专多能”。我们除了教学相关的课程之外,还需要接触美术、舞蹈、钢琴、音乐等基础课程。单是音乐方面,我就学了手风琴、电子琴、吉他、葫芦丝,但都没法长久,哈哈。

大二买了一台笔记本电脑,4000块,用了6年,主要是码字、刷微博、看电影;大三买了一台尼康的长焦相机,1800的样子,不知道去哪儿了;买了一台1500左右的电子琴,后面转手给学妹了;一台400块的吉他,至今还在,但已经不玩了。

经济基础决定上层建筑。这是我经济层面上的大学回顾,相比之下,我已经比我的同学们尝试了更多东西了。还是挺有意思的。

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2022.6.11周六

今天通了一整天的电话。先是跟何老师聊了2个小时,然后跟我妈聊了两个小时,傍晚又跟何老师再聊了40分钟,晚上又跟邱碧芳聊了1小时。另外还找了一些老朋友,微信聊了一下。都是在回忆和梳理大学时期的事情。

收到何老师的表白,说我曾经是她的一道光。很久没听到这样的话语,心里还挺震动的。我没想到在他人的生活里,还留下了这样的影响,毕竟我一直没觉得自己有什么重要的。回想起好些年前,朋友们给我写过的信,读起来还是很受鼓舞的。大家各奔东西之后就有种自顾不暇之感,联系也变少了。很长一段时间,我都感觉是自己一个人在负重前行,有时竟然忘了,我们曾经携手前行,我们互相鼓励,才不至于掉进生活的阴沟里。感恩过往

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2022.6.12周日

在社交媒体搜了一下关键词“我的十年”,发现挺多博主更新了相关视频。更新相关视频的,以女性博主为主,标题有许多类似“普通女孩”的字眼,背景歌曲通常都是周笔畅的那首《和你一样》。视频看到最后,发现这个人并不普通,履历光鲜,长得或漂亮或帅气,因此背景歌曲被戏称为“大佬专用”。还挺有意思的。

发这类视频的博主,大都和我同龄。10年前,也就是2010年,那时开始有智能手机,可以随时随地拍照。我们发说说、发微信朋友圈,留下了许多生活记录。去年我把过去十年写下的文字整理成册,心里感慨万千,却没想过要整理十年的照片。我何不也着手整理下?说不定有什么新的发现呢

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2022.6.13周一

照片整理出来了,不然就顺便编辑个视频,方便大家了解你?

琢磨了许久,有了个思路,如果把你过去的十年拍成电影:

  • 这部电影的色调是什么颜色?
  • 电影的开头从哪个镜头开始?
  • 你的哪一段人生经历会拍进这部电影?只要想到就会露出微笑的瞬间;第一次为某件事不顾一切;相遇和别离;做出影响的重大决定;人生的高光时刻;走出某段难熬的日子?
  • 过去的遗憾,你会如何在电影里呈现?如实呈现;在影片里挽回;不会提及遗憾?
  • 电影的结尾,你会定格在哪一个场景?
  • 影片结束,荧幕上出现一句什么样的话?

这些问题设计得很经典。或许你也可以问一下自己这些问题的答案喔~又或者,当你需要了解一个人的时候,也可以从这些角度出发,说不定有惊喜~

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2022.6.14周二

找到以前老房子的照片,都不能用朴素二字来形容了。给我妈发了条消息“我们家以前怎么那么穷呢?”她没回复我,也许是不想回顾过去的生活了。艹,一件像样的家具都没有啊

算了算了,往事不可追,不要谈论太多这些东西

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2022.6.15周三

前面说过的,说一千道一万,人们谈来谈去,还是在谈论自己。只不过有些人比较高明,隐藏得比较好;有些人相对拙劣,大谈特谈自己。但毫无疑问的,本质上都是在谈论自己。嗯呐,我也在不断地谈起自己,一遍又一遍。我得承认自己的内心空无一物,看似有点东西,其实啥也不是,nothing inside~不是自我贬低喔,科科

啊哈,这个月伟大的发现!

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2022.6.16周四

我在整理十年照片的时候,发现之前的照片传到QQ空间相册、朋友圈里的像素都挺感人的,还有乱七八糟、不定期处理的坏习惯。

这里友情小贴士:以后你拍照的时候啊,能拿相机的拿相机;手机拍的话,最好用原生相机,不要直接用什么美图软件拍,你要是要发朋友圈的话,你可以再另外美图软件编辑嘛;人家发给你的话,能存原图就原图;最好定期整理和备份照片,按照年份命名整理好,我建议是每年选出30张代表照片,在精不在多。经年累月的,这些代表过去的记忆如果不经处理,就变成垃圾般的存在,没什么好可惜的。综上所述,照片和视频之类的文件,一要保证像素;二要保证有条理、不遗漏关键时刻;三是最好用常用格式,比如视频。

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2022.6.17周五

哎哎,温呐,你在干什么?怎么有一周的时间没有阅读了?都月中了也还没开始锻炼,这个月份的运动量怕是不达标了喔…

嗯,我怕是又偏离航向了。整那个什么十年照片集,美其名曰送我妈,告诉她一些她不知道的故事。不曾想这个事情工作量那么大,都折腾一周了才完成一半。一坐就是一整天,每天累得惨兮兮的,头晕目眩,别说看书了,手机屏幕都不想看。想起工作时候的酸爽感~干完活还能回家搞自我提升的那种人,你说卷到什么程度?话说回来,这事我得慢慢来才行了。弄相册集这个事吧,好好想了一下,其实还是为了获得夸赞才做的。最近着实有些焦虑,估计是想做些什么事情转移注意力吧。这样有种陷入过去,没完没了的感觉,这样可不好唔

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2022.6.18周六

你看这个人,ta每天健身、吃减脂餐,好自律啊~换个角度看,ta保持好身材是为了更健康、精神状态更好么?还是别人对ta的夸赞?互联网造神特别容易,只需要持续不断地强化印象就行,总会有人看到的,然后一传十十传百。又为什么又喜欢把神拉下神坛?因为很多“神”本来的样子就不是大众看到的那样,都是渡过金的,有聚光灯效应的。这样的神肯定没法长久。任何事物,凡是进入观测范围,都会发生一定程度的畸变。客观地观察世界,保持一定距离,才不至于翻车

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2022.6.19周日

#生活小技巧

如果你下次要换电饭煲,或许你可以考虑“电压锅”这个产品。一锅多用,简直不要太方便。你可以利用高压去炖汤、煮粽子、煲绿豆汤等等。我可以用这个锅做很多懒人菜谱,把食材丢进去就完事了,节约许多时间。这些都是基础功能,我这儿再分享自己的选锅经验:1)最好锅盖跟锅体是可拆可连的,可拆很好理解,可连是什么意思呢?设想一下日常使用,你打开锅盖要装饭,只要把锅盖立起来就行对吧?但是有些锅的设计就没有把这点考虑进去,它没办法连着锅立起来,你就不得不找个地方放锅盖,厨房不大的话这点还挺恼人的。所以,最好提前跟客服确认好这点喔;2)最好有无水焗这个功能。有些电压锅是没有这个功能的,但这个功能其实非常好用,谁用谁知道啊。你买些盐焗鸡粉回来,做盐焗鸡爪啊;买只鸡,买点奥尔良鸡粉,就可以做奥尔良“烤鸡”了喂!然后你买点脆皮肠放着,馋的时候放两根进去。一点水都不用放,味道贼拉好了。这不比那个什么空气炸锅强啊,那个据说超难清洗的。我纠结了好些日子,还是选择换个有无水焗功能的电压锅,事实证明:我太明智了!真香~

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2022.6.20周一

作为女性,你生活中有感受到“不安全感”的时刻么?有啊,而且是经常啊。外面碰到陌生人,尤其是陌生男人,我一般都尽量避免与其对视,反正是尽量避免冲突就对了;独自一人打滴滴,在车里的我通常都不会主动找司机师傅搭讪,如果是晚上的话还会把具体车牌号和订单信息发给朋友,只怕出个什么意外;穿得清凉出门,感觉到周围投来不怀好意的目光,就加快脚步离开。在注视之下,你就感觉自己像猎物一样,随时有被捕杀的风险。很长一段时间,我出门时肩膀都是紧绷着的。这种紧张感主要是在外面的时候,自己在家就没那么强烈了。国家的治安算是相对不错的了,但你还是没办法坦然地走在大街上。

最近的唐山热门事件啊?不予置评

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2022.6.21周二

补充网络冲浪经验,这样的事情少做:

  • 网络世界尽量少凑热闹。比如,点赞、转发、评论。干嘛要给他人做嫁衣呢?多年以后,很多东西你压根就不记得。除非是对你有极大启发的偶像,那没问题,多加互动或许能碰撞出火花,其他的看看就好。
  • 找一个大厂的主力平台经营自己,打造人设。大厂的主力平台不会那么容易倒,稳定持久,免费好用;打造人设可以是持续记录心得、或者持续打卡某件小事,经年累月之后,就会看到时间的力量。想想未来某天你去求职,给对方看看你这个平台的内容时对方那惊喜的神情吧。
  • 如果有可能,最好还是有自己的一个对外展示平台。比如有自己的公众号、搭建自己的网站,同样的持续不断地经营,对外输出自己的观点。许多年后,世界就可以看到你由不成熟到成熟的这个过程。这对你人设的打造也是极有帮助的。我之前有坚持做输出,但是没有做公开平台,只做朋友圈和QQ空间这样的私域。这是我比较后悔的地方。
  • 不要急着变现,那样吃相太难看。如果是想着借助网络平台搞生活费的话,那就得全身心投入,拿出有质量的作品,对得起别人的时间。这个是关系到个人声誉的大问题,必须严肃对待。否则是无法长久的

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2022.6.22周三

有钱意味着成功,意味着可以支配更多资源,意味着权利。但我不敢变得太有钱,一有钱我绝对会变坏。我呢,也不敢去当官,大概率会贪污,科科。我必须承认,自己和普通人没什么两样,不过都是贪嗔痴。上天要是突然赐予了我财富,我大概率也把握不住。我对男人的要求之一就是:不要太有钱,不然我们会走不下去的。

深圳不缺小老板,有些小聪明,加上运气不错,一下子就发达了,整个人都飘了起来。买车买房买名牌,各种高调炫,甚至做出一些让人惊掉下巴的事情来…创业容易守业难,凭运气挣来的钱迟早也会凭运气输掉。君子慎独啊

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2022.6.23周四

如果我没有接受教育的机会,我该如何破局呢?产线打工?或者美容店、美甲店、按摩店?或者卖衣服、卖鞋子、摆地摊?或许我会像别的女孩儿那样很快找个打工仔嫁了,现在可能已经有三个小孩,大的都上初中了。然后娘家、婆家屁事一大堆,明明才三十出头,却饱经沧桑。老公窝囊,赚不到钱,家里总是钱钱钱的,贫贱夫妻百事哀,两公婆感情问题都解决不了。

又或许,我凭借着踏实努力,肯吃苦肯付出,从产线中脱颖而出,从质检到QMC到PMC,终于坐到了办公室,然后是跟单,然后做销售…但是越底层,面临的诱惑和挑战就越大…不好说,真真不好说…

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2022.6.24周五

这两天公众号聊了许多关于生存策略的问题,先是从自己出发,然后总结出了一条普遍使用的道理。有兴趣的朋友可以去普通人的破局大法这篇文章看看。自然,这个还是比较私人化的表达,也仅仅局限于物质层面的,不见得有多么高尚。但这是我这些年来关于生存问题的高度概括了,也可以说是我目前认知水平的一种体现,或许会对你有所帮助。我说这种话,那你会问,我是不是就财务自由了呢?不是的,只能说是相对安全了。毕竟,我们也三十来岁了,有点存款那是自然的。我身边的好些朋友,我们出身都差不多,这几年日子也都在慢慢好转了,这都是必然的事情。你呀,千万不要着急,眼光放长远些

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2022.6.25周六

家里有个switch,两年前谈恋爱时给男人买的,过了新鲜期便放在角落里积灰了。前些天,突然想起是不是可以连接家里的投影仪,实现在家健身的想法呢?果然能行!这下子又物尽其用了。我是基本上不碰游戏的,没想到玩得还挺嗨。把健身变成游戏,痛苦也变成了快乐。每天晚上看完电影便花个三十分钟玩一玩,很是得意。对任天堂公司的敬意又多了几分,“扩大游戏玩家队伍”,让本来不玩游戏的人,也爱上任天堂游戏。有本书叫《任天堂哲学》的,介绍了任天堂的商业哲学,可以找来看看喔

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2022.6.26周日

高中的历史教科书只提供冰冷的、概括性的总结,我也一向对历史不大感冒,自身在对国家发展和历史的了解是很肤浅的。大学时候,老师组织我们写入党申请,那时我不了解其中的意义,只觉得每个月要定期交材料很无聊,入党这件事在我眼里一点都不酷。我不理解为什么周围有些人一谈到日本就义愤填膺,不理解“抵制日货”的根源。这里穿插个小故事:2019年,我和我妈跟团到北京游的时候,差一点看不成毛主席纪念堂,我妈那个着急呀,终于看到主席遗容时她眼睛红红的。听导游说,这里会经常有救护车过来,有些老人大老远跑过来看毛主席,心情太激动,一下子就犯病了。我那时真不理解。小时候从我妈口中听过一些苦日子时候的故事,但是那些离我都太远了,没有什么实感。有时清明节,学校组织我们去陵园给烈士扫墓,我也就跟着去了,但还是没有特别大的感觉。

毛选4即将看完了,为了更深入了解这段历史,又看了一些相关的书籍和影片。心里大为震动,不为别的,这么伟大的创业史,到哪儿找去啊?

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2022.6.27周一

我觉得我成长阶段最大的问题是——没有精神上的榜样指引。和我的许多同学一样,我们都花了很多心力去解决生存问题,根本顾不上太多,更别说放眼看世界了。身边也缺乏可以仰视的、值得学习的对象,自己走了很多弯路,浪费了许多时间。今日我从书中认识的这些了不起的人物,在以前都只是模糊的印象,是从教科书上、从外界了解的只言片语,很多热门的影视作品,我也都没有看过的。没时间、不感兴趣、畏难情绪。要是能重来,我除了解决迫切的生存问题之外,一定会花更多时间投身于阅读思考当中,加强对世界的了解,认识自己所处的时代,一定不会在意那么多外界的评价,不会一心想要他人的认可。

三十来岁,认识到这个问题,也不算晚吧

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2022.6.28周二

最快的学习方法是模仿。比如我们小时候学说话、走路,就是先从模仿大人的样子开始的;我们学习英语,也是先模仿这个单词的发音和书写开始。先模仿、后创造,这是学习的必经之路。如果成长过程中,有那么位精神榜样,或许你没法亦步亦趋,走对方走过的路,但是你可以模仿对方啊,研究ta是如何面对困境、如何处理问题、如何构建世界观的。每个人面临的具体情况不同,但肯定会面临类似的人生难题,比如生老病死、爱恨嗔痴,这是人生八苦

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2022.6.29周三

读《我在通用的岁月》这本书给我的启发是,如果你的企业还在起步阶段,或者你还在成长当中(括弧下是对个人成长的,个人成长和企业成长其实是一回事),

  • 要注重记录,重要的决定、会议记录、影像资料要保管好,把探索之路记录下来,这些都是后面宣传的好素材,不应该忽视(把你的成长点滴记录下来,笔记、照片、小视频,收藏好;持续不断地在某个开放平台输出自己的简介,让世界看到你努力的过程);
  • 财务工作要重视(注意做记账,特别留意开源节流);
  • 除了产品和市场,你还应该特别关注组织的构建(先把自己变优秀,加强对世界的理解,然后找到志同道合的人);
  • 眼光放长远些,不要只关注眼前的短期利润,要有宏大的目标(眼前可能会很难,但眼光要放远一些,要有远大的目标,不要放弃)

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2022.6.30周四

我要是一个讲故事大师就好了,这样我就可以很好地表达自己,把自己的所思所想传达给外界。我身上有天生的教师习气,喜欢说教、喜欢指点别人,但或许他人并不需要,也不理解我说的是什么玩意儿。毛主席的表达能力就很强,对什么人用什么样的说话,游刃有余,佩服得五体投地。

毛选四卷终于读完了,前后花了八个月时间,中间还停顿了两三个月。每天读个十几页,坚持读下去,就这样读完了。然后再辅助其他的相关的书籍和影视作品,得以了解更多老一辈创业家的故事,这可比看什么财经人物精彩多了。知乎上有个人说,他坚持读毛选,反反复复地读,获得了看待事物的新视角,建立了了解世界的模型。这很了不起啊,我也打算继续读下去,多加研究这段艰苦的创业岁月。他日,再就此做阅读报告分享于你,敬请期待~

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2022读书记录

六月:

  • 厌女
  • 献给阿尔吉侬的花束
  • 毛选(四)(强推)(5.30~6.29)
  • 尤利西斯(上)
  • 我在通用汽车的岁月(5.29~6.29)
  • 红星照耀中国(强推)

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2022影视作品

六月:

  • 电影小妇人
  • 电视剧火线第一季1~3集,便舍之
  • 电影雷神3:诸神黄昏
  • 电影利刃出鞘(强推)
  • 电影蝴蝶梦
  • 电影雪国列车(强推)
  • 电影深海长眠
  • 电影没有过去的男人
  • 电影理查德·朱维尔的哀歌(强推)
  • 电影七年之痒
  • 电影龙凤配
  • 电影落水狗
  • 电影莎翁情史
  • 电影哈姆雷特
  • 电影天气预报员(强推)
  • 电影弗兰兹
  • 电影居家男人
  • 电影东京教父(强推)
  • 电影天注定
  • 纪录片7位一起生活的单身女人(强推)
  • 电影三峡好人
  • 纪录片百炼成钢:中国共产党的100年(强推)
  • 电影角斗士
  • 电影大决战之辽沈战役
  • 纪录片九零后

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2022锻炼记录

六月:

完成16次;累计15天;运动时长412min;消耗1474千卡

上半个月懈怠了,下半月才开始锻炼。用了switch一起健身后,乐趣增加不少,要坚持哟

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