新幸福的十个标准

上周没有更新小作文，心里有些过意不去。不是为了我为数不多的粉丝读者，而是对自己的内心。上周本来构思了两个话题，一个是“如何高效休息”，一个是“思考永恒”，但怎么都没办法进入码字状态。

近来我在自己身上又看到了一些过去熟悉的影子，尤其是在周末。我的周末是怎么过的呢？本是该好好休息的周末时间，一般都不会去远门去玩儿，事情太多了。一早醒来，洗漱完给花儿浇水、给鸟儿投食，刷会儿手机。男人起床后，把床单丢进去洗；收拾一下屋子，扫地、拖地；收衣服、洗衣服。出趟门买好一周的果蔬肉食，回来卤个肉。歇一歇，就差不多到了午饭时间。睡个午觉，起来差不多就三四点，再滑下手机，该准备晚饭了…这跟我之前的状态很相似。工作时间要长期久坐，盯着屏幕，下班后就很难静下心来看书学习。这个月就只读了一本书，还差点坚持不下去。没有毅力，真的难搞。现在我还强制性要求自己多做些别的事情，比如说和朋友打电话、写小作文记录心得、看电影放松自己、看书做提升之类的。

我眼中的很多“事儿”更多的是琐碎的事情，不做又不行。休闲时间被太多琐碎的日常占据，大脑很难得到充分休息。本来休闲的目的就是为了放松身心，让身体和大脑得到充分休息，有余力可以多做些兴趣爱好、人际交往、自我提升之类的事情。但我的这种休闲方式分明就是有问题的，太紧张了，少了从容、少了呼吸感。工作日本来就很费脑，周末在家还是经常忍不住强制性思考。我这种反刍思维是很累人的，对实际问题的解决又没太大帮助。可以说，我的休息是无效的，或者说是低效的。长期下去，大脑容易陷入一种疲惫状态，不利于身心健康。

最近我做工作，确实跟之前有不一样的地方：比以前更有条理和思路，也更注重方法，也知道要走长线思维；但每周做总结的时候，回过头看还是有很多时间没有得到充分利用，最要紧的是方向常常发生偏离。

每个人对自身的要求不一样，北极星指标也不同。我们做业务工作的，北极星指标就是业绩；生活中的北极星目标，就我自己来看，要么是幸福感、要么是能够提升自我的事情。我现在特别想验证的方法论就是吉姆柯林斯的风轮效应，其实就是长期主义。工作也是，生活也是，下一盘大棋，看看这个法子好不好用。

费脑费神的工作也好，生活的琐碎也罢，如果不把自己抽离出来，与现实保持一定距离，很容易就陷入碌碌无为的状态。明明很忙，但纯粹是瞎忙活，想必这是很多人的常态。碌碌无为原因大概也是因为忘记了自己的北极星指标，东瞧瞧西看看，结果啥都没做成。

另外想分享的是我对放松休息的新发现。之前工作中，会发觉自己有些硬邦邦的。最近我找到了不错的办法，那就是每天都抽一点时间，给自己一个特定的空间独处，做自己喜欢的事情，整个人很快就不一样了。做啥都行，只要是你喜欢做的事情。我现在很喜欢的事情是去听、去看红楼梦这样的文学名著，或者去听大师级的音乐作品。从这些经典作品中，能与高贵的灵魂产生共鸣，能看到世间百态，感悟自身之渺小和局限。当我啥都不想做的时候，听一听、看一看，很快就又可以了。一个人的健康状态应该是，能对周围事物有恰当的反应：对弱者的同情、对未来满怀希望、对身边人的怜惜和爱护、对自我的肯定。

补充网络流传的关于新幸福的十个标准，希望你我都能拥有精彩的人生：

1.享受工作；

2.有关系亲密的朋友和家人；

3.拥有稳定的经济来源；

4.身心健康；

5.拥有富于刺激性的兴趣和生活方式；

6.觉得自己拥有时间自由；

7.能够选择适合自己的居住环境；

8.具备有效的思维习惯；

9.能够放眼未来；

10.感觉自己正在向目标迈进。